Estrogenolit Hap

Yaşlıların evlenmesi normal mi?

Toplumda yaşlıların evlenmesi ile ilgili, eskiye oranla değişse de, yanlış bir algı söz konusudur. Çünkü yaşlılık denilince akla, fiziksel yetersizliği olan ve cinsel potansiyeli kalmayan kişiler geldiği için yaşlılıkta evliliğe ihtiyaç olmadığı düşünülmektedir. Yukarıda da söylediğim gibi, evlilik kişinin sadece cinsel ihtiyaçlarını meşru bir zeminde gidermesini sağlamaz, psikolojik ve sosyal ihtiyaçlarını da giderir. Kaldı ki, cinsellik yemek yeme, su içme, uyuma gibi temel insani ihtiyaçlardan biridir, böyle bir olguyu yaşlılar için yok saymak gerçekçi bir yaklaşım değildir. Çünkü yaşlı olsa da her insanın rahatlamaya, gevşemeye, arzulamaya, arzulanmaya, cinsel haz alıp vermeye, ruhunu ve bedenini özgürce paylaşmaya ihtiyacı vardır. Nitekin CİSED’in yaşlıların cinsel yaşamları ve potansiyelleri üzerine yaptırdığı bir araştırmanın sonuçlarına göre, hızında bir yavaşlama olsa bile kişilerin ölünceye kadar cinsel yaşamı devam etmektedir. Yaşlılık sürecinin cinselliğe ilginin azalmasında etkili  olabileceğinin altını çizen CİSED Başkanı Uzman Psikolojik Danışman Dr. Cem Keçe’ye göre; “”Ancak yaşlanan kişilerin cinselliğe ilgisi devam edebilir. Yaşlı olarak kabul edilen 65 yaş ve üstü kişilerde yaptığımız Yaşlılık ve Cinsellik Anketi çalışmamıza göre erkeklerin %55′nin, kadınların ise %35′nin cinsel arzularının ve beklentilerinin yaşlanmaya rağmen devam ettiğini gördük”, diyerek bu konudaki yanlış algıyı da ortaya koymaktadır. Dolayısıyla yaşlıların da evlenmesi, gençlerin evlenmesi kadar normaldir.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

YAŞLI EVLİLİĞİ NORMALLEŞTI

Burada toplumun yaşlı evliliğine bakışındaki değişimden de söz etmek gerekir. Artık toplum yaşlı evliliğini daha normal görmeye başladı.  Biraz da modern hayat koşulları, örneğin kadınların daha fazla iş yaşamına katılması, erkelerin yoğun iş temposu, yaşların evde bakımını zorlaştırdığı için, çocuklar yaşlı anne ve babalarının evlenmesine taraf olmaktadırlar. Eskiden yaşlı anne veya babanın evlenmesi önünde büyük bir engel olan çocukların karşı çıkması sorunu da ortadan büyük oranda kalktığı için yaşlıların evlenmesi daha da kolaylaşmıştır. Eskiden anne veya babalarının evlenmesine karşı çıkan çocuklar şimdi, televizyonlardaki evlenme programlarına onların adına kendileri başvuruyor, eş seçimini de beraber yapıyorlar.

Bu arada televizyondaki evlenme programlarının da toplumun yaşlı evliliğine bakışının değişmesinde etkili olduğu söylenebilir. Bu tarz programlar, ülkemizin temel evlenme kültürüne uygun olmasa da, sıklıkla gündeme geldiği için yaşlı evliliğine bakışı normalleştirmiştir. Daha önceleri en yakınlarına bile evlilikten söz etmeye çekinen yaşlılar, şimdi büyük bir özgüvenle televizyona çıkıp eş aradıklarını ifade ediyorlar.

Estrogenolit Hap

Sağlıklı cinsel yaşam

Estrogenolit

Mükemmeli tarif eden bu standardı yakalamak zor olabilir, ancak en azından ona yaklaşmak mümkün. Bazı basit koşulları yerine getirmeniz yeterli olacak.

“Sağlıklı cinsel yaşam” çiftlerin düzenli, uyum içinde ve mutlu bir cinsel hayat sürmelerini anlatır. Mükemmeli tarif eden bu standardı yakalamak zor olabilir, ancak en azından ona yaklaşmak mümkün. Bunun ise yerine getirmesi kolay bazı basit koşulları var.

1- Hijyen şart!

“Sağlıklı” sözünün kullanılması boşuna değil. Seks sırasında çiftler birbirinin bedeninden yayılan bütün kokuları duyarlar. Hoş kokular cinsel arzuyu artırırken nahoş kokular bu arzuyu öldürür. Ağız kokunuzu bir bardak limonlu su içmek gibi basit yöntemlerle giderebilirsiniz. Hiç duş alacak vaktiniz yoksa koltuk altı ve kasık bölgelerinizi ıslak mendille silebilirsiniz.

2- “Hayır!” demeden önce bir düşünün

İstemediğiniz hiçbir şeyi elbette yapmayın. Ama neden “Hayır!” dediğinizi de düşünün. Eğer seksi istememe nedenlerinizi ortadan kaldırmazssanız ya da ortadan kaldıramadığınız nedenlerle barışamazsanız sevişme aralıklarınız uzar. Bu da sizi birbirinizden uzaklaştırır. Düzenli olarak sevişirseniz aranızdaki yakınlığı da korkursunuz.

Estrogenolit

3- Ne istediğinizi söyleyin, ne istediğini sorun

“İnsanlar konuşa konuşa” sözünün bir anlamı olmalı… En çok neleri yapmanızdan hoşlandığını sorun, hoşlandığı ama yapmadığınız neler olduğunu da sorun. Sormasını beklemeden siz de neleri sevdiğinizi ve neleri yapmasını beklediğinizi söyleyin. Aksi halde aslında hoşunuza gitmeyen bir durumu seviyormuş gibi yaparak karşılıklı yıllarınızı sevişemeden harcarsınız.

4- Biraz yavaşlayın…

Çok hızlı yaşıyoruz, her an bir şeylere yetişmeye ve bir şeyleri yetiştirmeye çalışıyoruz. İkinize özel dakikalarda biraz yavaşlamayı deneyin. Giysilerinizi çıkarmakta acele etmeyin. Ellerinizle karşılıklı bedenlerinizi keşfedin, ağır ağır giysilerinizden sıyrılın. Bir yere yetişmeyeceğinizi kendinize hatırlatın.

5- Yeniliklere açık olun

Seks yapmak biraz öpüşmek, sonra cinsel uzuvları buluşturmak değildir. Konuşun, zevk alıyormuşsunuz gibi rol yapmayın ama arada bir karı-koca rolünün dışına çıkın. Fantezilerinizi birbirinize utanmadan anlatın ve uygulayın. Hep aynı kişininkileri değil, ikinizin fantezilerini de gerçekleştirin.  

Estrogenolit

Anorgazmi nedir?

Estrogenolit Tablet

Bazı kadınlar orgazm duygusunu hiç yaşamazlar. Bazıları da sonradan orgazmı yaşayamaz hale gelirler. Cinsellikten hiç zevk alınmayan bu duruma anorgazmi denir. Cinsel terapi ile anorgazmi ya da orgazm bozukluğunun tedavisi mümkün. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, anorgazminin teşhisi, çeşitleri ve kolaylıkla yapılabilen tedavi süreçleri hakkında şu bilgileri verdi.

Psikolojik bir bozukluk

Anorgazmi, fiziksel sebeplerle ilgili, bedensel disfonksiyona bağlı bir durumdan çok psikolojik bir bozukluk olarak kabul edilebilir. Orgazm olamama uzun bir zaman sürdüğünde, geçici veya bazen kalıcı cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Anorgazmi, hormonal dengesizlik, pelvik yaralanma, diyabetik nöropati, omurilik hasarı, uterus giderimi ve bazı kalp hastalıkları gibi tıbbi durumlara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Anorgazmi çoğunlukla menopoza giren kadınlarda da görülür; duygusal, tıbbi ve psikolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Fakat sebeplerin neredeyse tamamı psikolojiktir dense yanlış sayılmaz.

Estrogenolit Damla

Anorgazminin belirtileri nelerdir?

Arzu duymak, ön sevişme esnasında keyif almakla anorgazmi arasında fark vardır. Birçok kadın ön sevişmeden hoşlandığı halde, bunun devamı olan cinsel ilişkiden zevk almayabilmekte, cinsel birleşme anındaki haz yükselişini, tatmin ve rahatlamayı, boşalma duygusunu hissedememektedir. İlişki esnasında sadece partnerin süreci bitirmesini beklerler. Orgazma ulaşılamaması ve eksik cinsel tatmin birincil anorgazmidir. Bazı durumlarda, anorgazmi aynı zamanda bir kişinin bir orgazm elde etmek için önemli ölçüde uzun zamana ihtiyaç duyabilir.

Anorgazminin ortak belirtilerinden bazıları şunlardır:

  • Asla orgazm olmaz, ne klitoral ne vajinal, hiçbir şekilde cinsel haz, boşalma ve tatmin duygusu yaşanmaz.
  • Koşullara ve duruma bağlı olarak ortaya çıkan orgazm bozukluğu, bazen ortaya çıkan anorgazmidir, buna rastgele ortaya çıkan orgazm bozukluğu denilir.
  • Bazı kişiler, klitorise dokunmak suretiyle klitoral orgazm yaşayabildiği halde, kişi cinsel birleşmede vajinal yoldan orgazmı yaşayamaz.

Anorgazmi nasıl teşhis edilir?

Bir kadın cinsel birleşmeden zevk almıyorsa, eşlik eden bir cinsel isteksizlik varsa, yüksek olasılıkla orgazm bozukluğu var demektir. Bazen geleneksel olarak bu önemsenmez, bazen bilgisizlikten “Bu iş, demek ki böyle oluyor” diye düşünülür, fakat aslında yaşaması gereken en doğal zihinsel ve bedensel hazdan yoksun kalır. Bu, durumda özellikle cinsel terapiler konusunda deneyimli bir uzmandan destek almak, hem yaşanan durumun bir problem olup olmadığını anlamak açısından hem de tedavi açısından oldukça önemlidir.

Anorgazmi büyüsünü hipnozla bozdu!

Anorgazmi tedavisinde, ilaçların yanı sıra, oldukça etkili bazı doğal tedaviler de vardır. Bunlardan biri de hipnoterapidir. Hipnoterapi anorgazmiyi tedavi etmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, başlangıçta büyü zannedilen anorgazmi sorununu örnek bir vaka hikayesiyle anlatıyor:

“Telefondaki kişi ‘Cinsel hayatımız alt üst oldu, tuhaf durumlar yaşıyoruz, eşime büyü yaptıklarını düşünüyoruz, bir iki yere gittik okuttuk, büyüyü bozduklarını söylediler ama sorun hala devam ediyor, büyü olsa da yardım eder misiniz?’ diye sorduğunda yüz yüze görüşmek gerektiğini belirterek eşiyle birlikte seansa davet ettim. Kadın 29 yaşında, kocası 32, üniversite mezunu ve devlet memuru olarak çalışıyorlar. 3,5 yaşında bir kız çocukları var. Üç yıldır mekana özgü anorgazmi sorunu yaşıyorlar. Önce çifti birlikte seans odasına aldık ve sonra ayrı ayrı görüşme yaptım. Uyumlu bir çift ve birbirlerini seviyorlar, birbirlerine karşı erotize olabiliyorlar. Verilere göre uyumlu ve sağlıklı bir cinsel yaşam söz konusu. Problem kadının bazen, bazı yerlerde orgazm olamaması şeklinde ortaya çıkmış. ‘Yatak odasında kesinlikle hiçbir şey hissetmiyorum, istemiyorum’ diyordu. ‘Her şey iyi gidiyor hayatımızda, eşimi seviyorum, hiçbir sorun yok ama hiçbir şekilde yatak odasında artık beraber olamıyorum, yani tatsız tuzsuz… Hiçbir şey hissedemiyorum. Bu beni mutsuz ediyor, eşimi de hissedemiyorum o da mutsuz’ şeklinde anlatırken sorularla anlamaya gayret ederken ‘Bazen oluyor bazen olmuyor’ şeklinde bir tekrar cümlesine ‘Yatak odasında hiçbir şey hissetmiyorum’ cümlesi eşlik ediyordu. Kayınvalidesine ya da annesine birkaç günlüğüne gittiklerinde de sorun devam ediyor ve en son tatile çıktıklarında da hiçbir şey hissetmediğinden yakınıyordu.

Telefondaki büyü meselesini sorduğumda “Hocam iyi bir hocaya gittik; şimdi siz kızarsınız ama, gerçekten söylediği gibi oldu. ‘Size büyü yapmışlar, bağlama büyüsü, senin şehvetini bağlamışlar. Kızım, büyüyü de yatak odasına gizlemişler, kolay kolay bulunmaz ama çözeriz’ dedi. ‘Ben bu büyüyü çözene kadar da siz o işi yatak odasında yapmayın’ diye tembihledi. Çocuğu uyuttuk, salonda denedik ve oldu, gerçekten büyü yapmışlar diye düşünüyoruz biz de ama çözdüm dediği halde daha sonra yatak odasında yine olmadı. Bir başkasına gittik o da çözdüm dedim ama yine olmadı’ şeklinde anlatıyorlardı.

“Çocuk nerede uyuyor” diye sorduğumda ‘Bizimle, beşiği yatak odasında’ dediler. “Çocuğu yatak odasın dışında uyutmalarını ve yatak odasında tekrar deneyim yaşamalarını ve bu deneyimle mutlaka gelmelerini önererek” seansa son verdim.

İkinci seansta şaşkındılar. “Eskisi gibi devam etti, hiçbir sorun yaşamadık” bilgisiyle geldiler.Hipnoterapi dip duygusal sıkıntıların sebebinin hızlıca bulunması için ideal bir sistemdir. Yaptığımız trans çalışmasında orgazm olamamanın sebebini araştırdığımızda sebep tamamen aynı odada uyuyan çocukla ilgili çıktı. “Ayıp bir şey yapıyoruz, yanımızda başkası var. Çocuk da olsa başkası… Ya çocuk görürse, ya hissederse, çocuğun yanında olmaz” şeklinde engel duygularına rastladık ve çocuğun odasının değiştirilmesiyle otomatik düzelme sağlanmış olsa da konuyla ilgili sıkıntılı duygular temizlendi ve sorun iki seansta bitmiş oldu. Mesele yatak odasında büyü olması değil, çocuğun olmasıydı aslında.”

Estrogenolit Tablet

AŞK EGZERSİZLERİ

Estrogenolit Hap

KEGEL EGZERSİZLERİ NASIL YAPILIYOR?

Kegel egzersizlerini yapmak son derece kolay ve hiç kimsenin bilemeyeceği ve hissedemeyeceği herhangi bir yerde, kimseye çaktırmadan, çok rahatlıkla yapılabiliyor. (1) Yavaş Kegeller aşk kaslarını güçlendirmeye ve bu kaslara hükmetme süresinin artmasına yardımcı oluyor. (2) Hızlı Kegeller ise öksürüldüğünde ya da hapşırıldığında aşk kaslarının gerilme hızını artırıyor. Kegel egzersizleri yeterli süre yatarak tekrarladıktan sonra, oturarak yapılıyor. Vücuttaki değişimi hissetmek için en az 6 haftaya ihtiyaç duyuluyor.

YAVAŞ KEGEL EGZERSİZLERİ…

Öncelikle, oturma pozisyonunda veya yatar durumda idrarı tutmak istermiş gibi aşk kaslarını sıkıp, gevşeterek kişinin kendini test etmesi ve bu kontrol esnasında idrar deliği ve makat kaslarını sıkarken  aşk kaslarını hissetmesi gerekiyor. Karın bölgesinde bir kasılma hissediliyorsa doğru kasların çalıştırılmadığı varsayılıyor. Yavaş Kegel egzersizleri için yere ya da yatağa uzanıp, bir çiçeği koklar gibi yavaşça nefes alıp, bir mumu üfler gibi yavaşça nefesi vermek ve bir ritim yakalamak önem taşıyor. Aşk kaslarını nefes alırken 5 saniye yavaşça sıkmak, nefes verirken 5 saniye yavaşça gevşetmek gerekiyor. Bu işlemin her seferinde 10 kez, günde 10 kür olmak üzere en az 100 defa yapılması tavsiye ediliyor. Zamanla kasma ve gevşetme süresi 10 saniyeye çıkartılabiliyor.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

HIZLI KEGEL EGZERSİZLERİ…

Hızlı Kegel egzersizleri de aynı yavaş Kegel egzersizleri gibi yapılıyor. Tek farkı, aşk kaslarını daha çabuk sıkıp serbest bırakmak, yani 5 saniye yerine 3 saniye kasıp, 3 saniye gevşetmek gerekiyor.

CİNSEL SORUNLARININ ÇÖZÜMÜNDE AŞK EGZERSİZLERİ…

Dr. Arnold Kegel tarafından bulunan Kegel egzersizleri, başta vajinismus (seks yapma korkusu), disparoni (ağrılı cinsel ilişki), cinsel isteksizlik, erken boşalma, iktidarsızlık olmak üzere cinsel işlev bozukluklarını tedavi etmekte kullanılıyor. Hatta Kegel egzersizlerinin yaşlı erkeklerin penislerinin sertleşmesi üzerinde olumlu etkiye sahip olduğu bilinen bir gerçek… Kegel egzersizleriyle erkekler güçlü ereksiyon elde edebiliyor ve yoğun orgazm yaşayabiliyor, boşalmalarını daha iyi kontrol edebiliyor ve böylece daha tatminkâr bir seks hayatına sahip olabiliyor. Çünkü cinsel işlev bozukluğu tedavisinde kullanılan Kegel egzersizlerinin aşk kaslarını yeniden eğitme ve vücudu keşfetmede büyük rolü var…

Estrogenolit Hap

Bol bol seks yapan çiftlerin 9 alışkanlığı

Estrogenolit

İster 5 aydır birlikte olun, isterseniz 5 yıldır; uzun süreli ilişkilerin acı gerçeği, cinsel hayatta monotonluğa düşme ihtimalidir. Uyumsuz libido, yüksek stres seviyesi, zayıf iletişim – tüm bunlar, hak ettiğiniz sağlıklı seks hayatını elde etmenizi engelleyebilir. Yalnızca proaktif olup rutininizde değişiklikler yaparak sonuç elde edebilirsiniz.

Seks vagonundan düştünüz ve yatak odanızda tekrar raya oturmak istiyorsunuz; o halde, partnerinizle birlikte acilen edinmeniz gereken 9 alışkanlık var:

1- Sık sık flört ederler

Bir ilişkide, seks hayatınızı sağlıklı tutabilmeniz için gereken en önemli şey, cinsel enerjiyi seks dışında da canlı tutmaktır; partneriniz ekstra seksi göründüğünde ona iltifat etmek, mutfakta karşılaştığınızda avuçlamak, tokatlamak ya da soyunurken gördüğünüzde seksi bir bakış atmak gibi. Partnerinizin çekiciliğini fark etmek, arzulandığını hissetmesini sağlayacak ve birbirinizi yatakta istemeye devam edeceksiniz.

2- İyi iletişim kurarlar

Sağlıklı ilişkilerin anahtarı, iletişimdir (hem yatak odasında hem de diğer anlarda). Duygusal sorunlarının yanı sıra cinsel istekleri ve arzuları hakkında da konuşabilen çiftler, genelde daha fazla sevişirler; çünkü partnerlerini memnun etmek için tam olarak ne yapmaları gerektiğini bilirler.

3- Partnerlerine içerlemezler

Partnerinizin siz farkında olmadan size içerlemiş olmasından kötü bir şey yoktur – ve bu seks hayatınızı etkiler. İlişkiye bastırılmış ya da çözüme kavuşmamış öfke yüklenmişse, seks, yavaşça kaybolacaktır; çünkü taraflardan biri, duyulmadığı için diğer tarafa kızgındır. En küçük şeyler hakkında bile olsa konuşmaya vakit ayırmak, partnerinizle aranızdaki boşluğu kapatır ve bir anda yanınızda sevişmeye sabırsızlandığınız süper seksi bir insan görmeye başlarsınız.

4- Aktiftirler

Aktif hayat yaşayan çiftler, daha sıklıkla seks yaparlar. Daha çok enerjiniz olduğundan, endorfin salınımı, hem sizi hem de partnerinizi hemen moda sokar. Mesela spor salonuna gidin, birlikte terleyin ve bonus egzersiz için eve koşun.

Estrogenolit

5- İyice dinlenmiş olurlar

Yorgunluk genelde daha büyük nedenleri örtmek için bir yalan olsa da iyi dinlemiş olmanın seks hayatınızı iyileştirdiği de bir gerçektir. Hayatınız yoğunsa eğer, seksin ikinci plana atılması gayet kolay olur. Uykudan feragat etmek de işleri uzun vadede bozacağından, fonksiyonlarınızın düzgün işleyebilmesi için dinlenmeye vakit ayırmanız gerekiyor.

6- Sekse renk katın

Seksi ilginç, şaşırtıcı ve eğlenceli kılmak için, cinsel açıdan alışılmadık şartlar yaratan çiftlerin sıklıkla sevişme olasılıkları daha yüksektir. Misyoner sıkıcı hale geldiğinden değil; ama seks hayatınızı farklılaştırmak için aktif efor sarf etmekten canınız yanmaz. Bedeniniz ve arzularınız konusunda öğreneceğiniz yeni şeylere şaşıracaksınız.

7- Mastürbasyon yaparlar

Partnerli seks hayatınıza heyecan katmak için yapabileceğiniz en iyi şey, solo sekse vakit ayırmaktır. Bedeniniz hakkında daha fazlasını öğrenmenin yanı sıra, kendi hazlarınızla sağlıklı bir ilişki kurmak, libidonuzu artırmanın harika bir yoludur. Daha sık bir şekilde cinsel bir ruh halinde olarak – kendi kendinize bile olsa – kendinizi seks moduna soktuğunuzdan partnerinizle olan cinsel hayatınız da olumlu bir şekilde etkilenecek.

8- Seks için zaman yaratırlar

Bir gün içerisinde yeterince saat yokmuş gibi görünüyor olabilir; ama bahaneler uydurmak yerine seks için zaman yaratan çiftlerin seks hayatları, doğal olarak daha aktiftir. İdareyi ele alıp romantik anlara özel vakit ayırmak, seks hayatınıza ciddi şekilde katkıda bulunabilir. ‘Seksi programlamanız’ gerekmiyor. Yalnızca birkaç saatinizi kanepeden ve televizyondan uzakta, samimi anlar yaşamaya ayırın; sonrası da artık malum…

9- Kontrollerini kaybetmekten korkmazlar

Gevşeme becerisi, sıklıkla seks yapan çiftlerde yaygındır. Yatak odasına renk katma ile bir aradadır: hem siz hem de partneriniz, seks konusunda açık fikirliyseniz ve kurallara göre oynamaktan hoşlanmıyorsanız, tutkulu ve spontane bir seks hayatınızın olması oldukça kolaydır.

Estrogenolit

ORGAZM TAKLİDİ

Estrogenolit Hap

Bazı kadınlar, orgazm veya boşalma için geçen süre uzadıkça kendine olan güvenlerini kaybediyor. Dahası, filmlerde gördükleri seks sahnelerini olması gereken bir standart olarak değerlendiriyor. Bu nedenle kadınlar genellikle cinsel ilişkide mutlaka orgazm olmak gerektiği ve yatakta çıkarttığı seslerin erkeğin yaşadığı fiziksel deneyimin yoğunluğunu arttırdığına dair inancıyla ve stres, anksiyete, depresyon, kendi vücudunu beğenmeme, başaramama kaygısı, olumsuz bir sonuçla karşılaşmaktan duyulan endişe, partnerine karşı savunmasız görünmek istememe, cinsel ilişkinin sonunda partner üzerinde pozitif bir izlenim bırakma isteği,

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

yataktaki beceriler konusunda özgüven eksikliği yaşanması, kendini tahrik edip havaya sokma isteği, uyku bozukluğu, erkeğin erken boşalması, orgazmın gerçekleşmemesi ya da orgazma ulaşma süresinin çok uzun olması, cinsel ilişkinin bir an önce sona ermesi isteği gibi nedenlerle orgazm taklidi yapar. Bunun temelinde de erkeğin egosunu tatmin etme arzusu, sorun çıkarmama kararı ve terk edilme kaygısı yatar. Ayrıca çeşitli nedenlerle orgazm olamayan kadın, partnerini memnun etmek için orgazm taklidi yapmak zorunda da hisseder. Çünkü cinselliği bir iktidar meselesi olarak abartan ama cinsellik hakkında konuşmayan, daha gelenekçi, katı, tutucu, cinsel tabuları olan erkeği tatmin etmek zordur ve “Orgazm olamıyorum” demek çoğu zaman kaybetme korkusuna davetiye çıkartmak anlamına gelir. 

Estrogenolit Hap

Kadınlardaki cinsel isteksizlik

Estrogenolit

Kadın cinsel işlev bozukluklarından biri olan istek azlığı, en çok bilinen kadınsal cinsel bozukluk olan vajinusmus’tan daha sık görülür.

Cinsel istek azlığı


Aslında bu bir hastalıktır. Gelin birlikte bu soruna nelerin sebep olduğuna bakalım. 

● Cinsel isteğin az olması


● Birleşme sıklığının az olması


● Orgazma ulaşmanın az görülmesi ya da hiç görülmemesi


● Cinsellikle alakalı düşüncelerin az olması veya hiç olmaması


● Cinsel bir faaliyeti başlatamamanın veya katılamamanın görülmesi gibi durumların görüldüğü bir cinsel işlev bozukluğu.



Yanlış evlilik cinsel istek bozukluğuna yol açıyor


Diğer tüm cinsel sorunlarda olduğu gibi cinsel istek bozukluğunun da fizyolojik ve psikolojik birçok nedeni bulunur. Çoğu durumda bu nedenler bir arada rol oynayarak hastalığın ortaya çıkışına sebep olur.



● Psikoseksüel gelişim aşamalarında ortaya çıkan aksaklıklar


● Erken çocukluk dönemine ait bilinçaltı çatışmalar


● Cinselliğe dair gerçeküstü ve hatalı beklentiler


● Cinselliğe dair edinilmiş hatalı bilgiler


● Hatalı öğrenilmiş davranışlar


● Utanç, suçluluk, günahkarlık duygularına kapılma


● Cinselliğin yasaklandığı tutucu ve katı ahlak kurallarının bulunduğu toplumlarda yetişme


● Evlilik problemleri ve çatışmaları


● Eşler arası uyumsuzluk


● Eşlerin ikisinden birinde cinsel yaşamı olumsuz yönde etkileyen depresyon gibi psikiyatrik bir hastalığın bulunması



Cinsel istek azlığı ergenlikte başlar


Cinsel istek azlığı ergenlik döneminden itibaren başlar ve tedavi edilmediğinde yaşam boyu devam eder. Katı ve tutucu toplumların bu cinsel işlev bozukluğunun ortaya çıkışında büyük etkisi var. Çok küçük yaşlardan itibaren uygulanmaya başlayan cinsel yasak ve baskılar kişilerin cinsel güdülerini bastırmasına neden olur. Zamanla cinselliğe ve kendi bedenine yabancılaşır. Cinsel istek azlığı yaşayan kadınlar uzmana başvurmadığı ve tedavi edilmediğinde yaşayacakları haz deneyiminden vazgeçmiş olurlar ve eşleriyle ilişkileri ciddi şekilde etkilenir. Cinsel işlev bozukluklarının hepsinde olduğu gibi cinsel istek azlığı da çiftin ortak yaşadığı bir problem. Terapi iki kişinin katılımıyla gerçekleşir. Dolayısıyla terapide eşlerin eşlik etmesi, destekleyici bir tutum içinde olması çok büyük önem taşır.

Estrogenolit

Sonradan ortaya çıkabilir


Bazı durumlarda önceleri bir problem yokken sonradan cinsel istek azlığı ortaya çıkabilir.


Bunun nedenleriyse şunlardır:



● Kronik hastalıklar


● Kişinin kullandığı ilaçlar


● Alkol kullanımı


● Uyuşturucu madde kullanımı


● Menopoz


● Emzirme dönemi


● Psikiyatrik bozukluklar


● Eşler arası çatışmalar


● Kişinin cinsel bir travma yaşamış veya cinsel şiddete maruz kalmış olması. 

MASUM VAJİNA

Estrogenolit Hap


Her ne kadar “vajina” kelimesinden türese de vajinismusta “vajina masumdur ve sağlıklıdır”. Vajina müdahale edilmesi gereken organ değildir. Ne de olsa problem vajinada değildir. “Bak işte penis vajinaya girdi” tedavileri vajinismusu yok etmez. Bu yöntemlerle sadece vajinaya penis girmiş olur. Oysa vajinismusun kök nedeni sapasağlam duruyordur, o da kadının korku ve kaygılarıdır. Kocasına hizmet ediyor olsa da kadın hala seksten korkuyordur. Korkunun yanında artık kocasına karşı öfke, isteksizlik, nefret de duymaya başlayabilir. İstemeyen kadın, istenmeyen erkek… Bu durumda seks, bu çift için mekanik bir hareketten öteye geçmez. Öncelikle şunun bilinmesi gerekir: Cinsel ilişki, vajina-penis birlikteliğinden ibaret değildir. Cinsel ilişki iki tarafın da faydasına olan, iki tarafa da zevk veren, iki tarafı da mutlu eden bir aşk ve sevgiyle bedenleri birbirine bir armağan gibi sunma eylemidir. Önemli olan; kadının vajinasına penisi alabilmesi değildir, kadının o cinsel ilişkiden hak ettiği zevki alabilmesidir. Vajinismus ıstırap veren ve utanç dolu olan yöntemlerle tedavi edilemez. Vajinismus tedavisi “zevke giden bir yol”dur, “zevk yolu”dur. Vajinismus korku ve kaygıların eseridir ve düşüncelerde başlar, vajinada noktayı koyar. Vajinismusun gerçek tedavisi de bu nedenlekorku ve kaygıların keşfi ile başlar. Ardından düşünceler, duygular, fiziksel değişimler… Sonrasında vajina zaten kendini penise açar, hem de zevk ile. Unutulmamalıdır ki vajina masumdur ve vajinismus cinsel terapi ile yüzde 100 tedavi edilmektedir.

Her ne kadar “vajina” kelimesinden türese de vajinismusta “vajina masumdur ve sağlıklıdır”. Vajina müdahale edilmesi gereken organ değildir. Ne de olsa problem vajinada değildir. “Bak işte penis vajinaya girdi” tedavileri vajinismusu yok etmez. Bu yöntemlerle sadece vajinaya penis girmiş olur. Oysa vajinismusun kök nedeni sapasağlam duruyordur, o da kadının korku ve kaygılarıdır. Kocasına hizmet ediyor olsa da kadın hala seksten korkuyordur. Korkunun yanında artık kocasına karşı öfke, isteksizlik, nefret de duymaya başlayabilir. İstemeyen kadın, istenmeyen erkek… Bu durumda seks, bu çift için mekanik bir hareketten öteye geçmez. Öncelikle şunun bilinmesi gerekir: Cinsel ilişki, vajina-penis birlikteliğinden ibaret değildir. Cinsel ilişki iki tarafın da faydasına olan, iki tarafa da zevk veren, iki tarafı da mutlu eden bir aşk ve sevgiyle bedenleri birbirine bir armağan gibi sunma eylemidir. Önemli olan; kadının vajinasına penisi alabilmesi değildir, kadının o cinsel ilişkiden hak ettiği zevki alabilmesidir. Vajinismus ıstırap veren ve utanç dolu olan yöntemlerle tedavi edilemez. Vajinismus tedavisi “zevke giden bir yol”dur, “zevk yolu”dur. Vajinismus korku ve kaygıların eseridir ve düşüncelerde başlar, vajinada noktayı koyar. Vajinismusun gerçek tedavisi de bu nedenlekorku ve kaygıların keşfi ile başlar. Ardından düşünceler, duygular, fiziksel değişimler… Sonrasında vajina zaten kendini penise açar, hem de zevk ile. Unutulmamalıdır ki vajina masumdur ve vajinismus cinsel terapi ile yüzde 100 tedavi edilmektedir.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap


Kadın; vajinasının bir penisi içine alamayacak kadar sımsıkı ve kapalı olduğunu, hemen girişinde bir engel olduğunu,  cinsel birleşmede bulunabilen kadınların vajinasının kendininkinden farklı olduğunu zanneder. Bu nedenle vajinasına penis girecek olsa vajina girişinde bulunan kızlık zarının delineceğini, hatta patlayabileceğini, ilk ilişkide canının çok ağrıyacağını, şiddetli bir acı hissedeceğini, kızlık zarı nedeniyle de çok fazla kanama olacağını düşünür. Tüm bu düşünceler gerçekleşecek olsa gerçekten korkunç bir sahne olurdu, kötü olan şu ki kadın bu senaryonun gerçekliğine kesinlikle inanır. Sonraki adımda düşünceler, duyguları etkiler. Beynini saran bu korkunç ve gerçek dışı düşünceler nedeniyle ruhunu büyük bir korku kaplar. Korku, endişe, kaygı, suçluluk ve günahkârlık duygusu içinde boğulur. Ardından duygular kadının bedenine etki eder. Yüksek miktarda adrenalin salgılanır ve kadın panik atak benzeri belirtiler gösterir. Kasılır, donup kalır, nefesi hızlanır. Artık bu fiziki değişiklikleri kontrol edemez duruma gelir ve bu panik durumu kadını bir takım davranışlara iter. Kadın eşini iter, bacaklarını sımsıkı kapatır, ağlayabilir, yataktan kaçabilir. Sonuçta düşüncede başlayan vajinismus; kadını, seksi reddetme davranışına götürür ve her cinsel birleşme denemesinde aynı süreç tekrar yaşanır. Ta ki tedavi olana dek.

Estrogenolit Hap

Porno perhizi nedir?

2011 yılında Reddit kullanıcısı Alexander Rhodes bir başlık açmıştı. Açtığı başlıkta mastürbasyon yapmamanın faydaları konuşulmaya başlandı ve 90 günlük porno perhizi hareketi bu şekilde başladı. Porno perhizi yani diğer adı ile NoFap modası böylece başladı. Porno perhizi kısaca mastürbasyon yapmaya mola vermek ve hatta tamamen son vermek oluyor.

“Ben asla duramam” diye düşünenler varsa aramızda, yazının devamını bir okuyun derim.

Porno perhizi; NoFap nedir?
Alexander Rhodes porno perhizinin hayatına olumlu etkileri olduğunu söyledi ve şu açıklamayı yaptı;

Mastürbasyon yapmadan geçirdiğim süre rekoru 13 ay. Kolay değildi ancak hayatım hiç daha iyi olmamıştı.
Mastürbasyon yapmamak bana gerçekten iyi geldi.
Dünya genelinde milyonlarca kişi insanları porno izlemeye ve mastürbasyon yapmaya son vermeye teşvik eden “NoFap” hareketine katılıyor.

Mental Orgazm Nedir?

Porno perhizi; NoFap nedir sorusuna Alexander şöyle açıklıyor;
Porno izlemenin üzerimdeki etkilerini düşümeye 19 yaşındayken başlamıştım. Tüm yaşıtlarım gibi, her istediğimde porno izleyerek büyüdüm. İnternette ilk “iç çamaşırı” kelimesini aradığımda 14 yaşındaydım ve bu arama beni daha açık saçık resimlere yönlendirdi. 10’lu yaşlarımın sonuna doğru, odamda yalnızsam porno izlemeye başlamamın sadece bir zaman meselesi olduğu noktaya geldim. “Porno bağımlısı mıyım?” diye endişelenmeye başladığım çok olmuştur.

Gerçek hayatta kızlarla tanışamayan ve mecburen tek başıma internetle mastürbasyon yapmak zorunda kalan bir beceriksiz gibi hissediyordum kendimi.”

Uzmanlar çok fazla porno izlemenin ve mastürbasyon yapmanın reddedilmekten kaçış için en güvenli yol olduğunu belirtiyor. Cinsel ilişki yaşayamayan, yaşadığı cinsel ilişkide tatmin olmayan, beğenilmekten korkan, çekingen insanların daha fazla porno izlediğini ve mastürbasyon yaptığı söylenirken, bu durumun çekingenlik, içine kapanıklık ve asosyal olma yoluna sokan bir sarmala dönüştüğü de ekleniyor.

Yani sıklıkla porno izleyip mastürbasyon yaptıkça ilişkiler konusunda çekingenleşiyoruz, çekingenleştikçe porno izliyoruz.

ENDORFİN SALINIMI

Vücudunun kendisini koruma mekanizmalarından biri olan endorfin, insan vücudunda ağrıyan dokularda ağrının azalması için beyin dokuları tarafından üretilen hormonlara verilen isim… 
Endorfinlerin işlevi, ağrının şiddetini azaltmak ve vücuda daha az rahatsızlık vermesini sağlamak için sinirleri uyuşturmak… Endorfinlerin ağrı kesici etkisi morfinden yaklaşık 30 kat daha fazla… Endorfinler mutluluk hormonu olarak da anılıyor. Heyecan, ağrı, egzersiz, baharatlı yiyecek tüketimi, seks ve orgazm gibi durumlarda salınımı artış gösteriyor. Endorfin salgısı hem vücuttaki ağrı kesici sistemdir, hem de vücudun kendi kendini ödüllendirme sistemi… Yabancı biriyle konuşurken, çok güzel bir yemek yediğinde, büyüleyici bir şey gördüğünde her insan farklı ölçülerde endorfin salgılıyor.

DONDURMA YEMEYİN

Yaz sıcaklarında aşırı yemek yiyerek, tok karnına veya soğuk içecekler içtikten ya da dondurma yedikten sonra cinsel ilişkiye girmek sağlıklı değil… Hazımsızlık ve soğuk yiyecekler cinsel enerjide dengesizliğe yol açabiliyor. Aşırı tok karın performans düşüklüğünden, sertleşme sorunlarına, cinsel isteksizlikten cinsel başarısızlığa kadar birçok cinsel soruna neden olabiliyor.

KALP HASTALARI DİKKAT

Özellikle cinsel ilişki, sıcak havalarda kalbi yorarak kalp krizi riskini artırıyor. Kalp hastalarının yaz aylarında sıcağın en üst seviyede olduğu gündüz öğle saatlerinde cinsel ilişkiye girmemesi gerekiyor. Çünkü sıcak hava ve aşırı güneş, kalp hastalarında efor ve kalbinin gücünde azalma gibi olumsuz etkilere yol açabiliyor, bu da kişiyi zor durumda bırakabiliyor.

MUTLU BİR GÜNÜN ANAHTARI ‘SABAH SEKSİ’

Sabah dinlenmiş vücut ve zihinle sekse odaklanmak diğer zamanlara göre daha kolay, aynı zamanda günü mutlu geçirmenizde çok önemli… Aynı zamanda erkeklerde testosteron hormonunun en çok salgılandığı saatler sabah saatleri… Buna ek olarak, sabah saatlerinde yaşanılan seksle güne başlamak çifte mutluluk hormonları salgılatacağı için onları gün boyu mutlu kılabiliyor. Monotonlaşan cinsel yaşama da renk katıyor. Ayrıca bu durum metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olacağı için bir çeşit sabah egzersizi olarak da düşünebiliyor.

GÜNÜN SÖZÜ

Erkek yangın olduğunda, kadın rüzgar olmalı. Tutuşmalı bedenleri, bedenleriyle birlikte ruhları da sevişmeli. Çift olarak sadece aşık değil aşkın ta kendisi olmalı…