Porno perhizi nedir?

2011 yılında Reddit kullanıcısı Alexander Rhodes bir başlık açmıştı. Açtığı başlıkta mastürbasyon yapmamanın faydaları konuşulmaya başlandı ve 90 günlük porno perhizi hareketi bu şekilde başladı. Porno perhizi yani diğer adı ile NoFap modası böylece başladı. Porno perhizi kısaca mastürbasyon yapmaya mola vermek ve hatta tamamen son vermek oluyor.

“Ben asla duramam” diye düşünenler varsa aramızda, yazının devamını bir okuyun derim.

Porno perhizi; NoFap nedir?
Alexander Rhodes porno perhizinin hayatına olumlu etkileri olduğunu söyledi ve şu açıklamayı yaptı;

Mastürbasyon yapmadan geçirdiğim süre rekoru 13 ay. Kolay değildi ancak hayatım hiç daha iyi olmamıştı.
Mastürbasyon yapmamak bana gerçekten iyi geldi.
Dünya genelinde milyonlarca kişi insanları porno izlemeye ve mastürbasyon yapmaya son vermeye teşvik eden “NoFap” hareketine katılıyor.

Mental Orgazm Nedir?

Porno perhizi; NoFap nedir sorusuna Alexander şöyle açıklıyor;
Porno izlemenin üzerimdeki etkilerini düşümeye 19 yaşındayken başlamıştım. Tüm yaşıtlarım gibi, her istediğimde porno izleyerek büyüdüm. İnternette ilk “iç çamaşırı” kelimesini aradığımda 14 yaşındaydım ve bu arama beni daha açık saçık resimlere yönlendirdi. 10’lu yaşlarımın sonuna doğru, odamda yalnızsam porno izlemeye başlamamın sadece bir zaman meselesi olduğu noktaya geldim. “Porno bağımlısı mıyım?” diye endişelenmeye başladığım çok olmuştur.

Gerçek hayatta kızlarla tanışamayan ve mecburen tek başıma internetle mastürbasyon yapmak zorunda kalan bir beceriksiz gibi hissediyordum kendimi.”

Uzmanlar çok fazla porno izlemenin ve mastürbasyon yapmanın reddedilmekten kaçış için en güvenli yol olduğunu belirtiyor. Cinsel ilişki yaşayamayan, yaşadığı cinsel ilişkide tatmin olmayan, beğenilmekten korkan, çekingen insanların daha fazla porno izlediğini ve mastürbasyon yaptığı söylenirken, bu durumun çekingenlik, içine kapanıklık ve asosyal olma yoluna sokan bir sarmala dönüştüğü de ekleniyor.

Yani sıklıkla porno izleyip mastürbasyon yaptıkça ilişkiler konusunda çekingenleşiyoruz, çekingenleştikçe porno izliyoruz.

ENDORFİN SALINIMI

Vücudunun kendisini koruma mekanizmalarından biri olan endorfin, insan vücudunda ağrıyan dokularda ağrının azalması için beyin dokuları tarafından üretilen hormonlara verilen isim… 
Endorfinlerin işlevi, ağrının şiddetini azaltmak ve vücuda daha az rahatsızlık vermesini sağlamak için sinirleri uyuşturmak… Endorfinlerin ağrı kesici etkisi morfinden yaklaşık 30 kat daha fazla… Endorfinler mutluluk hormonu olarak da anılıyor. Heyecan, ağrı, egzersiz, baharatlı yiyecek tüketimi, seks ve orgazm gibi durumlarda salınımı artış gösteriyor. Endorfin salgısı hem vücuttaki ağrı kesici sistemdir, hem de vücudun kendi kendini ödüllendirme sistemi… Yabancı biriyle konuşurken, çok güzel bir yemek yediğinde, büyüleyici bir şey gördüğünde her insan farklı ölçülerde endorfin salgılıyor.

DONDURMA YEMEYİN

Yaz sıcaklarında aşırı yemek yiyerek, tok karnına veya soğuk içecekler içtikten ya da dondurma yedikten sonra cinsel ilişkiye girmek sağlıklı değil… Hazımsızlık ve soğuk yiyecekler cinsel enerjide dengesizliğe yol açabiliyor. Aşırı tok karın performans düşüklüğünden, sertleşme sorunlarına, cinsel isteksizlikten cinsel başarısızlığa kadar birçok cinsel soruna neden olabiliyor.

KALP HASTALARI DİKKAT

Özellikle cinsel ilişki, sıcak havalarda kalbi yorarak kalp krizi riskini artırıyor. Kalp hastalarının yaz aylarında sıcağın en üst seviyede olduğu gündüz öğle saatlerinde cinsel ilişkiye girmemesi gerekiyor. Çünkü sıcak hava ve aşırı güneş, kalp hastalarında efor ve kalbinin gücünde azalma gibi olumsuz etkilere yol açabiliyor, bu da kişiyi zor durumda bırakabiliyor.

MUTLU BİR GÜNÜN ANAHTARI ‘SABAH SEKSİ’

Sabah dinlenmiş vücut ve zihinle sekse odaklanmak diğer zamanlara göre daha kolay, aynı zamanda günü mutlu geçirmenizde çok önemli… Aynı zamanda erkeklerde testosteron hormonunun en çok salgılandığı saatler sabah saatleri… Buna ek olarak, sabah saatlerinde yaşanılan seksle güne başlamak çifte mutluluk hormonları salgılatacağı için onları gün boyu mutlu kılabiliyor. Monotonlaşan cinsel yaşama da renk katıyor. Ayrıca bu durum metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olacağı için bir çeşit sabah egzersizi olarak da düşünebiliyor.

GÜNÜN SÖZÜ

Erkek yangın olduğunda, kadın rüzgar olmalı. Tutuşmalı bedenleri, bedenleriyle birlikte ruhları da sevişmeli. Çift olarak sadece aşık değil aşkın ta kendisi olmalı…

Mastürübasyon normal ve doğal bir eylemdir

Ergenlikteki cinsel gelişim ile yaşanan boşalma ve orgazm duygularıyla birlikte bireyler o hisleri yaşamak isteyebilirler. Erkekte bu doyumu yaşamak için cinsel organın eller yardımı ile boşalana kadar uyarılmasına mastürbasyon denir. Mastürbasyon normal ve doğal bir eylemdir. Halk arasında ise mastürbasyon yaptıktan sonra sivilce oluşması, mastürbasyon yapılması durumunda çocuğun olmayacağı uydurmalardır.

Cinselliği ve cinsel hazlarınızı partnerinizle paylaşmak ve birlikte keşfetmek çiftler açısından daha fazla uyum ve haz sağlar

Cinsellik hayatımızda birçok konuda olduğu gibi çok açık ve net değildir. Bu tür cinsel konu ve hazlarınızı partnerinizle konuşmanız ve birlikte kendinizi ve vücudunuzu keşfetmeniz gerekebilir. Konuşmadan yaşadığımız cinsel birliktelikler bize haz verirken partnerimize rahatsızlık verebileceği gibi birlikte konuşarak cinsel doyum ve hazzınızı arttırabilirsiniz.

Örneğin; kulaktan duyma bir yanlış bilgi olan erkeğin cinsellikte tecrübeli olma gerekliliği, uygun olmayan koşullar altında ve sağlıksız ortamlarda cinsel duyguların doyurulmasına neden olabilir. Cinselliği ve cinsel hazlarınızı partnerinizle paylaşmak ve birlikte keşfetmek çiftler açısından daha fazla uyum ve haz sağlayacaktır.

Seçkin ve Eğitimli Seks İşçileri

21’inci yüzyılı girerken seks bedel partneri hizmetini kullanan cinsel terapi çok etkili bir tedavi yöntemi olarak dikkat çekmeye ve popüler olmaya devam ediyor. Sınırlı ve sorumlu seks işçileri veya “seçkin ve eğitimli seks işçileri” olarak bilinen seks bedel partnerleri ülkemizde faaliyet göstermese bile, kamuoyunun dikkatini çekiyor ve tartışma yaratıyor. Seks bedel partnerleri cinsel, fiziksel ve duygusal deneyimlerini artırmak isteyen müşterilerine hizmet veren “profesyonel ve eğitimli seks partnerleri” olarak biliniyor. 

Yurt dışında bazı ülkelerde tekli cinsel terapi sürecinin belirli bir evresinden itibaren yeni cinsel davranış biçimlerini denemeleri ve öğrenmeleri için danışanlara, cinsel terapistleri tarafından cinsel terapi adımları çerçevesinde seks bedel partnerleri önerilebiliyor. Cinsel işlev bozukluğu olan bireylerin bir kısmının eşleri ya da partnerleri olmadığı göz önünde bulundurulduğunda; “aşk oyunları” adı verilen ev ödevlerinin başarılı biçimde yürütebilmesi amacıyla tedavi sürecine eşlik eden, başka bir deyişle kiralanan partnerlere “seks bedel partneri” veya “surrogate partner” adı veriliyor. Özel bir eğitim alan seks bedel partnerleri halen, Amerika, Avustralya ve İsrail başta olmak üzere pek çok ülkede düzenli partneri olmayan kişilere yardımcı olmak üzere tercih ediliyor.

1970’LERDE BAŞLADI…

Partneri olan bireylerde uygulanan cinsel terapi tekniklerinin, partneri olmayanlara göre daha başarılı sonuçlar oluşturduğunu gören William Masters ve Virginia Johnson, araştırma enstitüsünde seks bedel partnerlerinin eğitimine başladı, daha çok erkekler için bu partnerleri kullandı, 1960’larda çok dikkat çekti ve oldukça etkili bir tedavi yöntemi olarak piyasaya sundu. Bu çalışma ile seks bedel partnerleri müşterilerine, samimi ve mahrem bir ortamda (ideal ortam), cinsel eğitim, sosyal beceri eğitimi, gevşeme ve nefes eğitimi, öz-farkındalık eğitimi verdi, duygusal desteksağladı, cinsel sorunlarla ve duygusallıkla başa çıkma becerileri konusunda danışmanlık ve seks koçluğu yaptı, müşterilerinin deneyimsizliklerini giderdinegatif beden imgesi yerine pozitif beden imgesi yaratmalarına yardımcı oldu, iyi bir rol modeli oldu.

Cinsel içerikli rüya görmenin sebepleri

Rüyalar; çocukluğumuza kadar uzanan ve bilinç dışımıza ittiğimiz, bastırdığımız ve kökeninde cinsellik ve saldırganlık gibi dürtüleri barındırır. Bilinç dışımızda saklı, düşünce, his, korku, kaygı ve arzuların, kısa bir süre için de olsa bilinç düzeyine çıkmasıdır. 

Rüyalar bilinç dışımıza açılan kapılardır. Bilinç dışı; ayıp, günah, yasak tanımaz. Bu nedenle rüyalar kişinin kendi kendine bile itiraf etmediği arzuları barındırır. Ayrıca rüyalar; uyanıkken aklımızı kurcalayan kaygı ve düşünceleri içeren zihinsel işleyişlerin bir sonucu da olabilir. 

Rüyaları gizil anlamlı rüyalar ve görünür içerikli rüyalar olmak üzere ikiye ayırmak gerekiyor. Gizil anlamlı rüyalar; bilinç dışı ve alt beyin rüyalarıdır ve sembolik anlamlar taşırlar. Takıntılar sembollerle ifade edilirler ve takıntıların daha az oluşması için; iki yaşından sonra çocukların, kardeşleri, anne ve babaları ile aynı yatakta yatmamalarını öneriyoruz. Vajinismustan erken boşalmaya kadar cinsel terapide yaptığımız psikolojik yorumları bu rüyalar üzerinden yaparız. Örneğin penis; rüyalarda bir yılan, uzun bir ağaç ya da sivri uçlu kalem şeklinde sembolize edilebilir. Görünür içerikli rüyalar ise; günlük hayatımızda duyduğumuz, yaşadığımız olaylarla bağlantılı olarak gördüğümüz üstbeyin rüyalarıdır. Patronuna kızan bir işçinin rüyasında patronunu döverken görmesi buna örnek olarak verilebilir. 

CİNSEL İSTEKLERİN UZUN SÜRELİ KARŞILANMAMASINDAN KAYNAKLANABİLİR

Cinsel içerikli rüyalar toplumda pek iyiye yorumlanmaz, çok yanlış bir şekilde tatsızlıklara, sıkıntılara ve dedikodulara işaret eder. Rüyaların görüldüğü REM uykusuna etkili moleküller arasında; asetilkolin, dopamin, dimetiltriptamin veya seks hormonları olarak bilinen östrojen ve testosteron vardır. Seks hormonlarının düzeyleri, FSH ve LH adlı moleküller tarafından kontrol edilir. LH hormonu, erkeklerde testosteron sentezini artırır. Rüyaların cinsel içeriği ve erkeklerde görülen cinsel organ sertleşmesi bu mekanizma ile meydana gelir. Cinsel içerikli rüyalar, genellikle cinsel isteklerin uzun süreli karşılanamamasına bağlı görülebilir.

UYKUDA BOŞALMA NEDİR?

Genç erkeklerde yani ergenlerde irade dışı düş azması adı verilen ve erkeğin elinde olmadan uykuda boşalması durumlarına sık rastlanır. Çünkü ergenlik döneminde hormonların etkisiyle ve cinsel fantezilerin yoğun kurulmasıyla fazla meni birikir ve meni kanalında bir gerilim doğurur. Bu da penisin sertleşmesini sağlar ve meninin boşaltılmasını gerektirir. Bu tür boşalmalarda zaman zaman rüya da görülür ve genç erkek uyandığı zaman rüyayı anımsamayabilir. Bu gençlerde kendi kendinden nefret etme, uykusuzluk, sinir krizleri, suçluluk duygusu veya huzursuzluk görülebilir.

RÜYADA CİNSEL İLİŞKİYE GİRMEK NE ANLAMA GELİR?

Rüya yorumcularına göre eğer rüyanızda cinsel ilişkiye girdiğiniz kişi sevgiliniz ya da eşiniz ise hayallerinize kavuşacağınıza ama eğer tanımadığınız bir kişi ile cinsel birliktelik yaşıyorsanız bu durum itibarınızın sarsılacağına işarettir.

KADININ EROJEN BÖLGELERİ

Erojen bölgelerinizi öğrenin ve partnerinize nasıl davranırsa seks yapmaya hazır hale geleceğinizi ve size daha fazla zevk verebileceğini anlatın.

Bir kadın kendi bedenini ne kadar iyi tanırsa seksten o kadar zevk alır. Kadınlara erojen bölgelerinin bedenlerinin hangi bölgelerinde olduğunu anlatmak ilk bakışta tuhaf görünebilir. Ancak bir kadına partneri doğru davranmıyorsa o kadın erojen bölgelerini yeterince keşfedemez. Erojen bölgelerinizi öğrenin ve partnerinize nasıl davranırsa seks yapmaya hazır hale geleceğinizi ve size daha fazla zevk verebileceğini anlatın.

Dudaklar

Dişler ve dil öpüşmenin önemli enstrümanlarıdır ancak kadınlar ufak dudak temasından daha fazla tahrik olur. Ufak dudak dokunuşları ile başlayan ve uzun süren bir öpüşme, kadını sekse hazır hale getirir. Bir erkeğin yapabileceği en büyük hata, öpüşürken kadının dudaklarını ısırması ve dilini ağzının içine sokmasıdır.

Klitorisin üst kısmı

Erkekler klitorisi uyaracaklar diye bazen tahriş ederler. Onlara sabırla yavaş olmalarını ve nazik davranmaları gerektiğini söyleyin. Kadın bedeni erkek bedeninden farklıdır ve siz söylemedikçe yaptıklarının size ne hissettirdiğini bilemez. Belki farkında değilsiniz ama klitorisinizin hemen üst kısmı, bikini bölgesi bir kadının en hızlı uyarıldığı erojen bölgelerden biridir. Bazen klitorisinizden çok bu alana ufak dokunuşlarla yoğunlaşmasını isteyebilirsiniz.

Boyun ve kulaklar

Partneriniz dudaklarını bu bölgede belli belirsiz dokunuşlarla gezdirmelidir. Soluğunun yaklaşması bile heyecanınızı artırmaya yetecektir. Bu bölgeye keskin dokunuşlar gıdıklanmanız ile sonuçlanır ve bu da isteğinizi öldürür.

Bacak içleri ve diz arkaları

Boyun ve kulaklar için geçerli olan hafif dokunuşlar, bacak içleri ile diz arkaları için de geçerlidir. Ufak öpücükler, siz hazır hale geldikçe daha belirgin hale gelebilir.

Kalçalar

Bir kadının en hassas bölgelerinden biri de kalçalarıdır. Kalçalar ufak dokunuşlarla uyarıldıktan sonra biraz sertlikten hoşlanırlar. Sevişirken sertlikten, partnerin gücünü üzerinde hissetmekten zevk almakla acı duymak arasında fark vardır. Acı duyarsanız sevişemezsiniz. Partnerinize hangi noktadan sonra sertlikte ileri gitmemesi gerektiğini söylemelisiniz. Unutmayın: Söylemezseniz bilemez!

RILI CİNSEL İLİŞKİ SORUNU İÇİN CİNSEL TERAPİ

Estrogenolit Hap

AĞCinselliği özgürce ve keyifli yaşayabilen bir kadın olmayı amaçlayan gerçek bir tedavi; önce psikolojik engellerin aşılmasını, daha sonra da bedensel engellerin aşılmasını içermelidir. Bu nedenle “bilimsel ve insani tedavi yaklaşımı” olan cinsel terapide ilk hedef “psikolojik ve bedensel engelleri çiftin birlikte aşması”, ikinci hedef ise “güzel sevişme sanatını öğrenmek ve geriye dönüşü engellemek” şeklindedir. Sadece penisin vajinaya girmesini içeren “çözüm odaklı” bir tedavi değil “sevgi ve hazzın karşılıklı paylaşılması”na odaklı bir tedavi, bilimsel ve bütüncül olduğu kadar insani ve etik bir tedavidir. Ayrıca cinsel terapi, sadece bedensel engelleri aşmayı amaçlayan bir tedavi sonrası cinsel isteksizlik veya orgazm olamama gibi ikincil cinsel işlev bozukluklarının ortaya çıkmasını engeller, sağlıklı ve mutlu bir evlilik için sağlam temellerin atılmasını da sağlar. Endometriozis tekrarlanan cerrahi prosedürlerden kaçınmak amacıyla ömür boyu bireyselleştirilmiş bir yönetim planı gerektiren kronik bir hastalıktır.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

Endometriozisin tıbbi yönetimine rehberlik etmesi gereken genel prensipler, diğer kronik inflamatuar bozukluklara uygulananlardan farklı değildir. Cinsel aktiviteyi tatmin edici bir şekilde yerine getirememe, benlik saygısı, öz değer ve partnerlerle olan ilişkileri doğrudan ya da dolaylı olarak etkileyebilir. Endometriozisli kadınlarda temel bir sorun olan bu durumun tedavisi için karar verme süreci esas olarak hastaların semptomlarına ve önceliklerine odaklanmalıdır. Hastalığın cinsel yaşama olumsuz etkileri açısından bakıldığında tedavi için multidisipliner bir yaklaşımın gerektiği açıktır. Cinsel terapide bilişsel-davranışsal müdahalelerle kadının cinselliği sağlık bir şekilde yaşamasına yardımcı olmak amaçlanır. Genellikle aşağıdaki gibi bir tedavi planı oluşturulur: Ağrılı cinsellik ve cinsellikle ilgili genel kavramlar konusunda bilgi vermek Kaygıyı azaltma için makul bir hedef belirlemek ve bu hedefe ulaşmak için danışanları teşvik etmek Ağrıyı değerlendirmek ve açıklığa kavuşturmak Kaygının rolünü anlatmak Kadına genital keşif için egzersizler vermek Çiftin cinsel repertuvarını genişletmek ve cinsel birleşmenin üzerinde durmamak Yakınlığı vurgulamak (duyu odağı) Kegel egzersizleri Jinekolojik muayenelerin ardından endometriozis tanısı konmuş kadınların cinsel terapisinde ilk adım, kadını tedavinin ağrısız ve kendi kontrolü dahilinde olacağı konusunda rahatlatmaktır. Bu soruna sahip kadınlar genelde çocuk sahibi olmak istedikleri ya da partnerleri ayrılık veya aldatmayla tehdit etmediği sürece tedavi aramayı reddetmektedirler. Tedavi sürecinde kadının partneriyle egzersiz yaparken penetrasyon kontrolünün tamamen kendinde olması en önemli noktadır. Ne zaman ne kadar ne denli hızlı, ne kadar gidiş geliş olacağı gibi tüm konularda kontrol kadında olmalıdır ve partner de bu konuda hemfikir olmalıdır. Ayrıca durumun çift ilişkisi üzerindeki etkisi, tedavinin en başında konuşulmalıdır. Partnerin bu acının kadının seksten kaçmak için başvurduğu bir yol olmadığını, aksine seksten kaçınmasının nedeni olduğunu bilmelidir. Partnerin hüsranı, kızgınlığı ve diğer hislerinin incelenmesi gereklidir, yoksa bunlar tedavinin sonraki aşamalarında uygunsuz şekilde ortaya çıkabilir. Çifte kaliteli zaman geçirmeyi, cinsel istek ve uyarım oluşturmayı öğretmek, cinsel çekiciliğe ilişkin algılarını iyileştirmek, yönlendirilmiş mastürbasyon yapmaya ve cinsel birleşme olmadan cinsel faaliyetlerde bulunmaya teşvik etmek ve cinsel etkileşimlerini iyileştirmek cinsel terapinin diğer amaçları arasındadır. Bütün bu amaçlara ulaşılabilmesi için öncelikle çiftin birbirleriyle iletişimlerinin iyileştirilmesi gereklidir. Terapi süresince bilişsel çerçeveleme yoluyla aşırı tetikte olma eğilimini incelemek ve seks ve acıya dair eski cinsel şemaları ortaya çıkarmak hedeflenir. Diğer bir görev de fiziksel etkileşimlerini genişleterek, acıdan kaçınmak üzere fiziksel ihtiyaçlarını, isteklerini ve korkularını birbirlerine nasıl aktaracaklarını öğrenerek duygusal ve cinsel etkileşimlerini nasıl arttırabileceklerini öğrenmede

Estrogenolit Hap

ORGAZM İLİ İLGİLİ GERÇEKLER

Kadınlar da erken boşalır

Erken boşalma ile ilgili çok şey duymuşsunuzdur ama genellikle bir erkek problemi olarak yansıtılır. Ön sevişme anında ya da birleşme olduktan kısa bir süre sonra boşalma problemi için kullanılır. Doktorlara göre erkeklerin yüzde 20 ila 30’u arası, hayatlarının bir döneminde mutlaka bu problemle karşılaşırlar. Ama erken boşalmak sadece erkeklere özgü bir sorun değil. 18 ila 45 yaşları arasındaki Portekizli kadınlar üzerinde yapılan son bir araştırmaya göre, yüzde 40 oranında bir kısım orgazma niyetlendiklerinden önce ulaşıyor ve yüzde 3’ü bunu kronik olarak yaşıyor.

Her orgazm göz karartıcı değildir

Eğer çığlıklar atmadığınız için yaşadığınız cinsellikte yanlış bir şeyler olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Bazı orgazmlar tatlı ve yumuşak, bazıları büyüktür ama hepsi de tatmin edicidir. Ama illa her seferinde şiddetli orgazmlar yaşamak istiyorsanız, öncelikle kendinizle daha çok vakit geçirmeli ve vücudunuzu daha iyi tanımalı, sonra da yeni keşiflerinizi partnerinizle paylaşmalısınız.

Yüksek ökçeliler orgazmı etkiler

Ayakkabı tasarımcısı Christian Louboutin’in, İngiliz gazetesi  The Sunday Times’a verdiği röportaj oldukça dikkat çekmişti. Yüksek topuklarda seksi olan ayağın aldığı kavistir çünkü bu pozisyon aynı zamanda kadın orgazm olduğunda ayağının aldığı şekildir” diyordu modacı. “Yani yüksek topuklu giydiğinizde kendinizi orgazma hazır bir duruma sokuyorsunuz.” Doğru mu söylüyor bilmiyoruz ancak Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi’ne göre yüksek topuklular ayaklarda soğan oluşumuna ve şekil bozukluklarına sebep olmaya daha yatkın.

Orgazm mı istiyorsunuz? Konsantre olun.

Yarınki toplantı, ödemeyi geciktirdiğiniz fatura, son bölümünü kaçırdığınız dizi seks esnasında düşünülmesi gereken şeyler değil. Üstelik araştırmalara göre seks esnasında düşünülen konular genellikle negatif. Eğer orgazm olmak ve yaşadığınız cinselliğin tadına varmak istiyorsanız, cinsellik esnasında kendinizi tamamen birlikteliğe vermeli ve her türlü farklı düşünceyi zihninizden uzak tutmalısınız.

Erkeklerin de G noktaları var

Kadınlardaki G noktası bulunması zor olsa da vajinanın içinde olduğu bilinen ve baş döndürücü, akıl oynatıcı orgazmlara sebep olacak bir yer. Peki erkekler aynı orgazmik potansiyele sahipler mi? Dr. Niederberger’e göre, frenulum erkek üzerinde anatomik eşdeğerde, penis başının altındaki son derece duyarlı sinirlerin bulunduğu bölge.

Orgazmlar acıyı azaltır

Ağrı kesicileri bir kenara bırakın ve mastürbasyon yapın. Orgazm olmak vücuttaki kasları ve kimyasalları harekete geçireceği için ağrıyı hafifletir, üstelik sonrasında yaşanacak rahatlama da oldukça etkilidir.

Yaş ilerledikçe orgazm kalitesi artar

40’lı yaşlarda 20’li yaşlardakinden daha zevkli ve kaliteli orgazmlar yaşamanın elle tutulur sebepleri tam olarak bilinmese de vücudunuzu ve cinselliği daha iyi tanıyor ve ne istediğinizi biliyor olmanızın rolü büyük.

Çoğu erkek 7 dakikalık

Orgazma ulaşmak için gereken zaman uzunluğu insandan insana değişir ve uyarılma, stres düzeyleri, yorgunluk ve ilişki dinamikleri gibi etkenlere bağlıdır.  Yine de uzmanlar, erkeklerin penetrasyondan boşalana kadar genellikle 7 dakikaya ihtiyaçları olduğunu söylüyor. Kadınlar için zaman çerçevesi çok daha değişken – hatta kimileri farklı zamanlamalarla hiç olmayabilirken, bazıları çoklu orgazm olduğunu söylüyor.

Çoklu orgazm hakkındaki gerçek

Bazı kadınlar tekrar orgazm olmak için mi orgazm olur ve sonra tekrar? Bireylerin cinsel birleşme esnasında birden fazla kez orgazm olması mümkün olsa da Dodson “çoğu kadın orgazm sonrası doğal bir refleks olan kasılmaları da orgazmdan sayıyor” diyor. Tabii bu artçıların da oldukça zevk verici olduğu bir gerçek.

ERKEK MASTÜRBASYONU

Estrogenolit Hap

Halk arasında “otuz bir çekme” olarak da adlandırılan erkek mastürbasyonu, penisin genellikle boşalma oluncaya kadar, ellerin yardımı ile uyarılması durumudur. Mastürbasyon, kendini ve cinselliğini keşfetme sürecinde olan bir erkek için en kolay tatmin yöntemidir. Bu anlamda mastürbasyon normal ve doğal bir süreçtir. Mastürbasyon toplumda bilinenin aksine ayıp, yasak, pis değil bir gerekliliktir ve bedensel kötü tesiri yoktur, hatta rahatlamayı ve gevşemeyi sağlar. Halk arasında sıkça söylenen; “mastürbasyon sivilce yapar.”, “mastürbasyon yapanın ileride çocuğu olmaz, kısırlık yapar.”, “çok mastürbasyon yaparsan spermin biter.”, “sabunla mastürbasyon yapmak spermleri öldürür.” gibi söylentiler ve bilgiler tamamen uydurmadır, cinsel mittir.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

Erkek mastürbasyonunda önemli olan, yakalanma korkusuyla ve suçluluk duygularıyla eylemin gerçekleştirilmemesidir. Çünkü genellikle dinsel unsurların neden olduğu suçluluk duygusuyla, her an yakalanacağını düşünen erkek, kendini bilmeden erken boşalmaya programlayabilir.

Mastürbasyon sıklığı ile ilgili olarak, özellikle ergenlerde penisi tahriş edecek sıklıkta ve sürekli bir şekilde mastürbasyon yapmanın ardında; kendini var etme sıkıntıları, yalnızlık, bağımlılık, koşullanma, arkadaşları tarafından dışlanma, ebeveyn baskısı gibi psikolojik sıkıntılar yatabilir. Ayrıca ergenler evlerinde aileleriyle sağlıklı bir iletişim kuramıyorlarsa, kendi kimliklerine saygı duyulmuyorsa, sosyal anlamda kendilerini geliştirememişlerse, yalnızlarsa ve enerjilerini boşaltacak aktiviteler yapamıyorlarsa sık mastürbasyona yönelebilirler.

Estrogenolit Hap

VAJİNA PENİS UYUMU NEDİR?

“Vajina-penis uyumu” ifadesi iki organın fiziksel boyutlarının uyumunu anlatmaz. Psikolojik ve fiziksel olarak karşılıklı uyarılmalar sonucu cinsel ilişkiye hazır hale gelmeyi ve cinsel ilişkiyi uyarılmalarla sürdürebilmeyi anlatır.

Kadın ve erkek cinsel organlarına dair iki yanlış inanç vardır. Bunlardan biri penis boyunun cinsel ilişkiden alınan zevki artırdığı, diğeri ise dar vajinanın ağrılı cinsel ilişkinin sebebi olduğudur.

Vajina kastan yapılmış bir organdır ve görevi penisi içine almaktır. Ancak penisi içine alabilmesi için uyarılması, yani kaygan hale gelmesi gerekir. Bu uyarı, psikolojik ve fiziksel yollarla sürekli kılınmalıdır ki vajina gerekli salgıları salgılamaya devam etsin, ilişki sırasında kurumasın.

Cinsel hazzı uyandıran, vajinanın girişine yakın alt kısmındaki bölgedir. Normal boyutlardaki bir penis, bu bölgeyi uyarma yeteneğine sahiptir. Penisin vajinanın arka duvarına ulaşmaya çalışması gereksiz bir çabadır ve buna odaklanan bir erkek kadına sadece acı verir.

Vajina, doğum esnasında bir bebeğin çıkabileceği kadar genişleyebilen ve esneyebilen bir organdır ve her boyuttaki penisi içine alabilir. Önemli olan uyarılması ve gerekli kayganlığa ulaşmasıdır.

Penisin vajinaya rahatlıkla yerleşebilmesi için, vajinanın doğal uyarılmalarla kayganlaşamsı gerekir. Kayganlaştırıcı jel kullanılması ancak penisin vajinaya girmesini kolaylaştırır. Doğal uyarılmalarla kayganlaşmayan vajinanın iç bölgesi kuru kalacağı için cinsel ilişki kadına acı verir. Kuru vajinanın içine kayganlaştırıcı jel eklenmesi ise vajina içindeki doğal dokuya zarar vereceği için çeşitli enfeksiyon ve vajinal hastalıklara sebep olur.

“Vajina-penis uyumu” ifadesi iki organın fiziksel boyutlarının uyumunu anlatmaz. Psikolojik ve fiziksel olarak karşılıklı uyarılmalar sonucu cinsel ilişkiye hazır hale gelmeyi ve cinsel ilişkiyi uyarılmalarla sürdürebilmeyi anlatır.