Vücudunuzu tanıyın

Kadınların ve hatta erkeklerin çoğu kadın cinsel organının sadece vajinadan ibaret olduğunu sanırlar ama aslında gerçek başkadır.

Gerçekte kadınların en hassas bölgesi olan, boşalma ve orgazm oluşumunda merkezi öneme sahip çok önemli bir anatomik yapı daha var, o da klitoristir. 
Sanılanın ve bilinenin aksine kadınların asıl cinsel organları vajinaları değil, klitorisleridir. Klitoris erkeklerdeki penisin kadınlardaki karşılığıdır. Klitoris kadınların en hassas bölgesidir. Damar ve sinirlerden oldukça zengin bir yapıdır. Yaklaşık 8 bin sinir lifi bulunur. Bu lif yoğunluğu peniste bulunanın yaklaşık iki katıdır. Vücudun başka hiçbir bölgesinde bu kadar yoğun sinir lifi yoktur.

CİNSEL EĞİTİM VERİLMİYOR

Ancak kadınların çoğu cinsel organlarının yapısını bilmiyor. Çünkü ülkemizde cinsel eğitim verilmiyor. Bu da ileride cinsel sorunların yaşanmasına yol açabiliyor. Kadınlarda en sık gördüğümüz cinsel sorunların başında boşalma ve orgazm sorunları geliyor. Aslında kadınlar kendi bedenlerini tanımadıkları, nelerden hoşlandıklarını bilmedikleri için partnerlerini de yönlendiremiyorlar ve bu yüzden de boşalamıyorlar. Oysa ki klitoris kadınların boşalması ve orgazmı için çok önemlidir. Kadınların boşalması ve orgazmı büyük ölçüde klitorisin uyarılması ile gerçekleşebiliyor. Erkekler de cinsel ilişki sırasında partnerlerini mutlu etmeye, cinsel performanslarına ve penis boyuna fazlasıyla kafayı takıyorlar ve sadece penis-vajina ilişkisine odaklanıyorlar. Oysa kadının ruhunu okşayıp klitorisini de uyardıklarında zaten kadınlar rahatlıkla boşalabiliyorlar.

ÇOK ÖNEMLİ 3 İŞLEVİ VAR
 
Klitorisin başlıca 3 işlevi var. Klitoris öncelikle kadınların boşalmasını ve orgazm olmasını sağlıyor. Cinsel ilişki sırasında sertleşerek idrar deliğini kapatıyor ve böylece bakterilerin idrar torbasına girişini engelliyor. (3) Ters V şeklindeki kollarının şişerek sertleşmesi vajina kanalını geriyor ve bu da penis başının kolayca girmesini sağlıyor. Tüm bu işlevlerine rağmen, kadınların çoğu klitorislerinin yerini bilmiyor. Klitoris; kasık kemiklerinin birleştiği noktanın ortasındadır, küçük dudakların yukarda birleştiği kısma dek uzanır ve büyük dudaklar arasındaki yumuşak dokunun içinde yerleşiktir. Yaklaşık 3 cm uzunluğunda ve 3 mm kalınlığında, penise benzeyen, Venüs tepesinin altında yer alan, üstte ve yanlarda iç dudaklarla çevrili çok özel bir organdır. Klitoris baş ve gövde kısmından oluşan, ters V şeklinde bir yapıdır. Baş kısmı hafif bir çıkıntı şeklindedir ve iç dudaklar parmaklarla hafifçe geriye ittirildiğinde dışarıdan rahatlıkla görülebilir. Küçük dudakların birleştiği kısımda bir başlık biçiminde genişler. Bu başlığın altında klitorisin ucu bulunur. Gövde kısmı ise yanlara doğru uzanan iki koldan oluşur ve vulvanın içine tümüyle gömülü olduğundan dışarıdan görülmez. Bu nedenle çoğu insan klitorisi yalnızca düğme şeklinde basit bir yapı olarak algılar ama çok yanılır.

İlaç yok etmeyin

21 yaşında bir erkeğim fakat evli değilim. Bir kız arkadaşım var ve cinsel ilişki yaşamak istemiyor. Cinselliğimi geçici süre baskılamak istiyorum. Bunun için bir ilaç var mı?

Genç ve düzenli bir partneri olmayan genç bir erkek için aşırı cinsel arzu doğal ve normal bir durumdur. Ergenlik ile birlikte hormon düzeylerinde var olan değişiklik cinsel dürtülerin ortaya çıkmasına neden olmakta ve kadın ya da erkek cinsel arzular duymaktadır. Bu arzuların anormal olarak değerlendirilmesi ve ortadan kaldırılmaya çalışılması doğru bir yaklaşım değildir. Cinselliğe yok muamelesi yapmak şu anki ve gelecekteki cinsel yaşamınızı örseleyebilir ve cinsel işlev bozuklularının ve sağlık problemlerine neden olabilir. Ayrıca partneri olmayan kadın ya da erkeğin cinsel enerjisini boşaltmaya yönelik mastürbasyon yapması en masum yoldur.


Cinsel ilişki ağrı ve acı vermez
 
24 yaşında yaklaşık olarak bir senlik evli bir kadınım. Eşimle evlendiğimde bakireydim. İlk cinsel ilişkimizde çok fazla ağrı duydum. Eşim bana karşı anlayışlı davrandı ve durduk fakat daha sonraki cinsel ilişkilerimizde de ağrı ve acı duydum. Neredeyse 1 seneye yakın bir süredir ağrı ve acı duyuyorum. Lütfen bana bu konuda yardımcı olun.

Cinsel birleşme sırasında ağrı hissedilmesi disparoni yani ağrılı birleşme olarak bilinmektedir. Korku, kaygı, fobik reaksiyonlar, partnerle uyumsuzluk, ilk ilişkinin yarattığı psikolojik travma gibi psikolojik durumlar en önemli disparoni nedenleri arasında üst sıralarda yer alırlar. Ancak disparoninin bir diğer nedeni organik bazı sorunların olmasıdır. Geçirilen ya da geçirilmekte olan enfeksiyonlar, doğumsal vajina kusurları, vajinanın doğuştan dar olması veya ileri derecede kısa olması ilişki esnasında ağrı duyulmasına neden olan organik nedenler arasındadır. Öncelikle organik kökenli ya da yoksa psikolojik kökenli olup olmadığının ayrımının yapılması gerekmektedir. Organik kökenli disparoni tedavisinde uygun ilaç ve ya cerrahi işlem uygulanırken, psikolojik kökenli disparoni de bireysel veya eşle beraber cinsel terapinin uygulanması önem kazanmaktadır.

İnanışlarınızı yoklayın

Toplum içinde kulaktan kulağa yayılan ve bir süre sonra ‘doğru’ kabul edilmeye başlanan inanışlar, çiftlerin cinsel yaşamını olumsuz yönde etkiliyor.

Sağlıklı bir cinsel yaşam için hurafeler yerine bilimsel gerçekleri esas almak gerekiyor. Cinsel mit deyince akla cinsel konularda toplumun genelince doğru kabul edilen, toplumun fertlerinin birbirine aktarmasıyla yayılan, abartılı ve yanlış inanışlar geliyor. Çünkü cinsel mitler, gizli kalmış ve kapılar ardındaki kaygıları, korkuları, endişeleri veya yargıları yansıtır ve bir istihbarat teşkilatı gibi beyinde örgütlenir. Toplumun hayal gücü etkisiyle biçim değiştiren gerçek bilimsel verilerle bağlantılı olmayan cinsel mitler, olumsuz düşünceler, yalan ve yanlış algılardır. Bu nedenle cinsel mitlere halk deyimiyle cinsellikle ilgili “uydurma”, “hurafe” veya “kurmaca” denir.

Erkeklerin; her zaman, her yerde, her koşulda sevdiği, beğendiği ya da hiç tanımadığı seksi bir kadını görür görmez penisinin hazır konumuna geçeceğine inanılır. Bu inanış, erkekleri, hacıyatmaz türü bir penise indirgemekten başka bir şey değil. Bu inanışla büyüyen erkek, her daim uyarılmadığı için cinsel bir sorununun olduğunu düşünüyor ve kendine olan güvenini yitiriyor. Bu bilgiye haiz olan kadın da kendi seksapelinden emin olmak için erkekten her daim onay bekliyor. Bu onay her zaman, her yerde ve her koşulda gelmediği için kendine olan güvenini yitiriyor. Erkeğinin kendini beğenmediğini, çekici bulmadığını düşünüyor. Bu bilgi, bazı kadınlar için, erkeklerinin kendilerini her zaman, her yerde ve her koşulda aldatabileceği anlamına geliyor.

Erkek-kadın ilişkilerinde erkek, kadın ile sevişiyor. Kadının iyi sevişmesi bekleniyor, bir de orgazm olursa erkek bunu kendi zaferi olarak görüyor. Tüm bunlar gösteriyor ki kadın, sevişmenin bir parçası. Kadının erkeği ile sevişmesi ve orgazm olması çok doğal. Buna rağmen sevişmeyi kadının başlatması ahlaksızlık olarak görülüyor. Bu inanış nedeniyle birçok kadın, ilk adım erkeğinden gelmediği sürece cinsel isteğini baskılamak zorunda kalıyor. Kadının erkek isteyene kadar ahlaklı olması, erkek istediğinde ise birden ahlaksız olması bekleniyor. Oysa kadının, kendinin de bir parçası olduğu bir eylemi başlatması kadar doğal bir şey yok. Erkek veya kadın, partnerinin sevişme isteğini reddediyorsa bu; onu sevmediği, beğenmediği, çekici bulmadığı, arzulamadığı, aldattığı anlamına gelmez. Bu yanlış düşünce çoğunlukla kadınların dünyasını altüst ediyor. Cinsel sorunu olmayan bir erkeğin sevişmeye “hayır” demesi genelde kadını arzulamadığı şeklinde yorumlanır. Kadının “hayır” demesi ise erkeğini düşünmediği, sorumluluğunu yerine getirmediği, bencilce davrandığı, dolayısıyla erkeğini istemediği şeklinde yorumlanır. Bu inanış nedeniyle birçok kadın ve erkek hazır olmadığı halde partneriyle cinsel ilişkiye giriyor ve cinsellikten haz alamıyor. Bu durum sık sık yaşanırsa da cinsel isteklerini kaybetmeye başlıyor.

Klitoris Nedir, Ne Değildir?

Klitoris, insan vücudunda sadece zevk vermek için var olan tek organ…

Klitoris kelimesi Yunanca’da küçük tepe anlamına gelen kleitoris kelimesinden köken alır.

Klitoris; kasık kemiklerinin birleştiği noktanın ortasındadır. Küçük dudakların yukarıda birleştiği kısma dek uzanır ve büyük dudaklar arasındaki yumuşak dokunun içine yerleşiktir. Ortalama 3 cm uzunluğunda ve 3 mm kalınlığında penise benzeyen, Venüs tepesinin(genital kılların bulunduğu alan) altında yer alan, üstte ve yanlarda iç dudaklarla çevrili bir organdır. Klitoris baş ve gövde kısmından oluşan “ters v” şeklinde bir yapı olup, “baş kısmı” hafif çıkıntılı bir şekildedir. Bu alan parmaklarla iç dudaklara yapılan baskı sonucu görülebilir. “Gövde kısmı” ise yanlara doğru uzanan iki koldan oluşur ve vulvanın içine tümüyle gömülü olduğundan dışarıdan görülmez. Bu nedenle çoğu insan klitorisi yalnızca düğme şeklinde basit bir yapı olarak algılar. Gövdede yer alan kolların içerisinde aynen erkek penisindeki gibi, cinsel uyarılma esnasında içleri kanla dolarak sertleşen, süngerimsi yapılar vardır. Klitoris bu anlamda embriyolojik olarak penisle aynı kökene sahiptir ve penisin kadındaki karşılığı olarak kabul edilir. Klitoris uyarıldığında hem baş hem de gövde kısmının içi kan dolarak sertleşir. Bu da erkekteki sertleşmenin tam karşılığıdır. Bazı kadınlar bu durumu cinsel yönden uyarıldığı zaman yaşanan hafif düzeyde bir “ağrı, acı ve açılma” olarak tanımlayabilir.    

ALDATMAYA BAHANE OLUYOR!

Kriz dönemlerinde, uzun vadeli istikrarlı ilişkilerde duygusal problemler ön plana çıkıyor, günlük ve mesleki sıkıntılar artıyor, ruhsal ve fiziki yorgunluklar nedeniyle yeni bir şeyler deneyimleme isteği artabiliyor. CİSED’in araştırma sonuçlarına göre duygusal olmayan sekse yönelen ve internette ilişki arayan her 10 erkekten 4’ü istikrarlı ilişkisini canlandırmak için başka birisiyle yeni bir maceraya hazır… Kadınlar ise daha temkinli ve ancak yakalanmayacaklarından emin oldukları durumlarda aldatmaya meyilli… Sorumluluk hissinin az olması, yasak ve günah olanın çekiciliği, sınırlı vakitlerde birlikte olma zorlantısı, cinselliğin biteceği korkusu, gelecek endişesi ve maddi imkânsızlıklar duygusal sorumluluk taşımayan aldatma ilişkilerine ağırlık verilmesine neden olabiliyor. Kadınlar daha çok duygusal yakınlık ve beğenilme arzularını tatmin etme arayışından dolayı, erkekler ise performanslarını göstermek, günlük hayatın sıkıntılarından kurtulmak ve rahatlamak için aldatıyor. Başarısızlık korkusu ve performans endişesi olan erkek eşinden uzaklaşıyor, onunla seks yapmaktan kaçınıyor, var olan sorunları görmezden gelmeye çalışıyor ve mutluluğu dışarıda aramaya başlıyor. Kadınlar ise değerli ve sevilmeye layık olmadıklarını hissettiren durumlarda ilgi ve beğenilme açlığına düşüyor ve zafiyet gösterebiliyor.

Çocuk Mastürbasyonlarına Dikkat!

Doğru iletişim şart! Anne-çocuk ilişkisi çok iyi değilse, çocuk enerjisini yeterince harcayamıyorsa, arkadaş ilişkileri bozuksa, evin içi gerginse, çocuk mutsuzsa ve çok yalnız kalıyorsa, sık sık mastürbasyon yapabilir.

Çocukların cinsel organlarıyla oynadığını gören ebeveynler dehşete kapılıyorlar; bunun anormal bir durum olduğunu düşünüp hemen önleme çabalarına giriyorlar. Ancak bebeklerin ve çocukların da mastürbasyon yaptıklarını bilmiyorlar.

Yaşamın erken dönemlerinde mastürbasyon sıklığı oldukça fazladır. Cinsel ilginin en yaygın olduğu dönemler okul öncesi ve ergenlik dönemi olmasına rağmen bebeklikte mastürbasyon ender olarak görülebilir. Özellikle 2–5 yaşları arasında yaygın bir olgu olarak kabul edilir. Bu dönemde çocuklar cinsel organlarına ilgi duyarlar. Bu ilgi daha çok karşı cinse yöneliktir ve evcilik oyunlarında cinsel temalar işlerler, bu arada mastürbasyonu da deneyebilirler.

Çocuklar genital bölgelerini el ve bacak hareketleri veya nesneleri sürtmeksureti ile uyarabilir. Bezin sürtmesi, yatarken cinsel organların sürtünmesi hem bebeklere hem de çocuklara haz verebilir. Ama erkek çocuklarda pipi ile oynamak kızlarda ise sürtünmek daha yaygındır.

İlgiyi üzerlerinde tutmak için:

  • Anne-çocuk ilişkisi çok iyi değilse,
  • Çocuk enerjisini yeterince harcayamıyorsa,
  • Arkadaş ilişkileri bozuksa,
  • Evin içi gerginse,
  • Çocuk mutsuzsa ve çok yalnız kalıyorsa,
  • Sosyal etkinlikleri azsa,
  • Mastürbasyon davranışına ebeveynler sert tepki gösteriyor ve cezalandırıyorsa çocuklar sık sık mastürbasyon yapabilir. Çünkü bu şekilde annenin ve babanın ilgisini üzerlerinde tutmuş olurlar.

Çocukların merak duygusundan ve cinsel organlarını keşfetme dürtülerinden dolayı, cinsel organları ile oynayarak kendilerini uyarmaları oldukça sık rastlanan bir durum olsa da aileleri tedirgin eder. Hatta mastürbasyon, aileler tarafından hastalık olarak değerlendirilir ve kötü bir alışkanlık olarak kabul edilir. Bu hususta yoğun bir korku ve kaygı yaşanır. Ancak bu endişe ile ailenin çocuğa yönelttiği suçlama ve korkutmalar bir çözüm sağlamayacağı gibi daha başka sorunlara da yol açabilir. Mastürbasyon devam ederse ebeveynlerin huzursuzluğu artar, çünkü sınırlarını tam oluşturamayan çocuk bunu her yerde yapmaya devam eder.

Mastürbasyon davranışı görüldüğünde çocuğa kızmak doğru değildir. Zira çocuk için haz almak dikkat çeken gayet normal bir davranıştır. Ayrıca ailelerin ya da ebeveynlerin öne sürdüğü gibi ayıp, yasak, günah ya da pis değil, çünkü çocukların bu kavramları henüz tam gelişmemiştir. Bu nedenle çocuğa vaktinden evvel suçluluk ve günahkarlık hissettirmek veya cinsel organlara dair yanlış bir yargıya sebebiyet vermek ileride cinsel sorunların oluşmasına zemin hazırlayabilir.

Tamir etmek… 

Mastürbasyon için alınacak önlemler arasında çocuğun günlük yaşantılarındaki zevk kaynaklarının artırılması ve yalnızlıktan kurtarılarak aktif olarak oyunlara katılmasının sağlanması önemli. Çocuğun çeşitli sosyal faaliyetlere katılmasını sağlamanın yanında dikkatini ilgi duyduğu konulara çekmenin de çözüm sağlamada yararı söz konusu. Ama mastürbasyon davranışını sergileyen bebek ise, sürtünmesini engelleyecek tedbirler alınabilir; yüz üstü yatırılır, yalnız kalmamasına dikkat edilebilir, uyuyana kadar yanında durulabilir ya da uyandığında yatağından hemen alınabilir. Ayrıca çok sıkı, dar ve naylon çamaşırlar giydirilmeyebilir ve mastürbasyon yaptığı anda dikkatini dağıtmak gerekebilir.

Ebeveynler cinsel organların mahrem yerler olduğunu ve herkesin arasında yapıldığında mastürbasyonun hoş durmadığını çocuklarına anlatmalılar. Ayrıca başkalarının da görmemesi ve dokunmaması gerektiği söylenerek mahremiyet duygusu kazandırmalılar.

Ama en önemlisi de hem çocuklarıyla aralarındaki ilişkiyi hem de kendi ilişkilerini tamir etmeleri gerekir.

EREKSİYON SORUNLARININ NEDENLERİ

Estrogenolit Hap

Ereksiyon sorunları, fiziksel hastalıklar ve ilaçların yan etkileri gibi tıbbi nedenlere, alkol-sigara tüketimi, sağlıksız beslenme gibi yaşam tarzına bağlı olarak ortaya çıkmasının dışında, psikolojik nedenlerle de oluşabilir. Depresyon, madde bağımlılığı, narsisistik kişilik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk ve cinsel isteksizlik, erken boşalma gibi cinsel işlev bozukluklarının ereksiyon sorunlarının önemli nedenleri arasındadır. Psikolojik sorunlar zihni ve düşünceleri bozar, duyguları karamsarlaştırır, bunun sonucunda organik sorunlar ortaya çıkar. Ereksiyon bozukluğunun en önemli nedenlerinden biri olan performans anksiyetesi, erkeğin cinsel ilişki sırasında sertleşememe, sertliğini koruyamama, cinsel ilişkiyi tamamlayamama endişeleri duyarak sertleşme sorununu kendi kendine yaratmasına neden olur. Ereksiyon sorunlarında partner ilişkisi de çok önemlidir. Erkeğin partnerine karşı erekte olmaması ilişkilerindeki sorunlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Sertleşme sorunlarının nedenleri arasında cinsel bilgisizlik, cinsel mitler ve hurafeler ve seks yapılan ortamın uygun olmaması da önemli bir yer tutar.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

MUTLU BİR CİNSEL YAŞAM HER YAŞTA MÜMKÜN Ereksiyon sorunları cinselliğin sonu, erkekliğin yok olması anlamına kesinlikle gelmez. Çünkü cinsellik her yaşta yaşanır ve tüm bu sorunları çözmenin birçok yolu vardır. Filozof Epictetus’un dediği gibi‘İnsanlar olaylardan değil, bu olaylara ilişkin bakış açılarından rahatsız olurlar’. Bu nedenle bu durumdaki erkeklerin cinselliklerinin yaşam döngülerindeki özellikleri konusunda doğru bilgilere sahip olmamaları, bakış açılarının olumsuz olmasına ve mutsuzluğa sürüklenmelerine yol açabilir. Yaşı ne olursa olsun her erkek cinsel sorunlarını aşarak mutlu bir cinsel yaşam sürdürebilmek için cinsel danışmanlık alabilir.
Ereksiyon olduklarında da sertlikleri eskisine göre az olabilir, ereksiyon süreleri kısalabilir ve hatta cinsel ilişki sırasında bile ereksiyonlarını kaybedebilirler. Bu değişiklikler erkekleri gerek cinsel gerekse duygusal olarak oldukça kötü etkileyebilir. 

Estrogenolit Hap



Flört seksi

Oturup düşünün ilk tanıştığınız zamanlarda eşinizi etkilemek için ne yapıyordunuz, o ne yaptığında siz hoşlanıyordunuz. Flört günlerinize ya da evliliğinizin ilk günlerindeki benzer bir ortam oluşturmaya çalışın. Eve ellerinizde çiçeklerle gelin ya da tıpkı eski günlerde olduğu gibi o bütün biraz saçma biraz romantik sözleri tekrar eşinize söyleyin.

 O zamanları gündeme getirip birbirinize hatırlatın, ufak tefek yaramazca kaçamakları canlandırın, Arzularınızı kabartan flört ya da nişanlılık dönemlerindeki belki safça, belki çocukça ya da ergence ama samimi ve arzu dolu davranışları yapmak cinselliğinizi sevimli bir oyuna dönüştürebilir.

Barışma seksi

 Yatak odası aynı zamanda seks odasıdır. Anadolu’da bir söz vardır: “Yatakta küslük olmaz” ya da “Gündüz kavga etsen de yatakta barış.” İlişkinizdeki dalgalanmaları yatak odasına taşımayın. Ufak tefek tartışma olsa bile yatak odasını bir “free zone / serbest alan” olarak benimseyin.

 Eşiniz yaklaştığında, arzusuna cevap verin. Yatak odasını sadece uyku odası olarak değil, seks odası olarak da kodlayın. Bir kavga ya da tartışma sonrası birbirinizi affedip barıştıktan sonra, seks yapmak sizi daha çok birbirinize yakınlaştırabilir ve ilişkiniz üzerinde tamir edici bir etki yapabilir.

Stres seksi 
 

Evlilik fedakarlık demektir ve taraflardan biri stresli, gergin ise diğeri ilgi, şefkat ile yönelip yakınlık duygusunu hissettirmeye gayret etmeli. Yakınlık duygusu ilaç gibi rahatlatır. Bunu uygun bir aşamayla yaptığınızda tatlı tatlı dokunmaya, minik öpücüklerle ve sonrasında arzuyu uyandırmaya doğru bir ivme kazanabilir.

 Seks keyif almak, haz almak demektir ve stresle, gerilimle ideal bir baş etme mekanizmasıdır haz… Bu seks çeşidinde eşlerden biri üzgün ya da stresli olduğunda, diğer eş onu rahatlatmak için sevdiği ve onu rahatlatacak bütün şeyleri yapar.

Tembel seksi
 

 Genellikle tamamen baş başa olduğunuz zamanlarda, herhangi bir iş yapmak zorunda olmadığınız zamanlarda yaşayabilirsiniz. Tatillerde, pazar günleri… Bu yapacak zorunlu bir işinizin olmadığı, tembellik yapmak için zamanınız olduğu, yatakta kahvaltı edebileceğiniz ve istediğiniz uzunlukta eşinizle yatakta vakit geçirebileceğiniz (mesela hafta sonu sabahlarında yapabileceğiniz) bir seks türüdür. 

Acele etmeden herhangi bir atraksiyon ve hemen sonuca ulaşma amacı olmadan gelişip devam eder. Yatakta, mutfakta evin herhangi bir köşesinde başlayıp gelişebilir, banyoda devam edebilir, sonrasında şekerleme yapıp uyandıktan sonra belki bir slow süreç daha oluşturulabilir. 

Güven ve destek seksi

Eşinizin yanında cinsel kimliğinizle de varsınız elbette… İhtiyaç duyduğumuz ilgiyi ve desteği öncelikle eşinizden almalısınız. “Sırtım sağlam, dayanağım var” gibi bir güven duygusu hissetmenizi destekleyebilir.


 Kendini geçici olarak güvende hissetmeyen partnere sevgi ve yakınlık göstermek, ona güvende olduğu duygusunu ve sevildiğini hissettirmek için gösterilen ilgi, destek ve yakınlaşma süreci ile oluşan sekstir. 


Bu seks türünde sevgi sözcükleri ve eşinizin sizin için neden önemli olduğuna dair cümleleri değerlendirmek, onun yanında olduğumuzu, ona değer verdiğimizi hissettirmeliyiz.

Fantezi seksi 
 

Herkesin içinde bir yaramaz, meraklı, biraz maceracı, biraz uçuk bir parça vardır. Rutinleşen ve sönükleşen yatak odasını bir film setine dönüştürmek gibidir. Cinsel yaşantınıza aktivite renk katabilir ve eğlenceli, dipten gelen dürtüleri uygun şekilde yatıştıracağınız ve arzularınızı kamçılayabileceğiniz bir renk getirebilir. 

Hemşire-doktor, efendi ve kölesi, müşteri ve striptizci, ünlü film yıldızı ve ona âşık hayranı, bir dizi film, kitap ya da romandan sevdiğiniz iki karakter ya da hayal edebildiğiniz herhangi bir şey sizin için ilham kaynağı olabilir. Bu seks türünde ilginç kostümler, maskeler, seks oyuncakları, deri aksesuarlar ya da zevkinize göre herhangi bir şey kullanabilirsiniz. 

Seks evliliğin sigortasıdır

Kelime anlamıyla güvence ve korunma demek olan sigorta, devreden geçen akımın belirli bir sınırın üstüne çıkmasıyla, akımı kesmesi amacıyla kullanılan devre elemanları olarak biliniyor.

Sigorta devreye bağlanıyor, her akım yoğunluğu durumunda akımı kesiyor ve “tehlike” önlenmiş oluyor. Yani sigorta, elektrikle çalışan aletleri veya ampulleri koruyan bir sistem. Evin elektrik girişine bağlanıyor ve herhangi bir aşırı yük durumunda kendisini imha ederek cihazlara giden elektriği kesiyor. Buna “sigorta atması” deniyor. Nasıl ki sigorta tesisatı koruyorsa, seks de evliliği koruyor. Bu nedenle seks evliliğin sigortasıdır, bir sorun çıkar, sigorta atarsa, evin karanlıkta kalması gibi, evlilik de karanlıkta kalabiliyor, çift yolunu kaybediyor, birbirine çarpıyor ve zarar verebiliyor. Özellikle uzun süreli ilişkilerde ve evliliklerde seks rafa kaldırılabiliyor ve bir nevi sigortalar atıyor. Seks hayatında sorunlar yaşanmaya başlayınca, romantizm ve birlikte geçirilen zamanların sayısı giderek eksiliyor ve rutin bir yaşam başlıyor. Oysa erkekler erotizmi seviyor, erotizmi istiyor. Kadınlar da romantizmi istiyor ve romantizmi seviyor. Bu nedenle kadın erotizm veriyor, karşılığında romantizm alıyor. Erkek de romantizm veriyor, karşılığında erotizm alıyor. Ve bu uyum tango gibi. Çiftler bu dansı iyi yaparlarsa mutlu oluyorlar ve sigortaları da atmıyor.

İLİŞKİDE SEKS NEDEN ÖNEMLİ                                            

Seksin yakın ilişkilerdeki rolü çok önemli, ne çok fazla abartıp hayatın anlamı yapmak gerekiyor, ne de seksi tamamen sıfırlamak. Çünkü sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin temelinde seks, seksin temelinde ise sağlıklı ve mutlu bir ilişki yatıyor. Bu nedenle seksi yemek yemek, su içmek gibi bedensel, sevilmek ve değerli olmak gibi ruhsal bir ihtiyaç gibi görmek gerekiyor. Seks aşık olunan veya sevilen biriyle mükemmel ve özel bir bağ yaratmasının yanında birçok faydayı da beraberinden getiriyor. Öncelikle seks, var olan ilişkiyi rutin döngüsünden kurtarıp canlı tutabiliyor ve çiftin yorgunluğunu alıyor. Çünkü seks çifti birbirine bağlıyor, birbirlerine ne kadar aşık ve bağlı olduklarını gösteriyor ve onların stres ve zorlayıcı koşullara daha dayanıklı olmalarını sağlıyor. Hatta günde bir kez boşalmak, oksitosin, östrojen ve testosteron seviyelerini dengede tutarak çifti hastalıklardan koruyor.

CİNSELLİĞİ RAFA KALDIRMAYIN

Cinsel sorun çıkmaması için çiftin seks davranışlarını ve cinsel fantezilerini konuşması ve seks dışında tutkuyla birbirlerine dokunmaları gerekiyor. Ancak cinsel bir sorun varsa çiftin önce bunu kabullenmesi tavsiye ediliyor. Daha sonra çiftin kişisel gelişim ve cinsel eğitim kitapları okuyarak çözüm aramaları, başarılı olamadıklarında bir cinsel terapiste başvurmaları önem taşıyor.

 

Orgazm kadına yakışır

Geçmişin tabusu şimdinin ruh besini orgazmın, yalnızca erkeklere bahşedilmiş bir hediye olmadığını deneyimlemiş her kadına selam olsun. Bir kadın olarak orgazm deneyimini yaşama şansına erişmediyseniz bunun en doğal hakkınız olduğunu ve orgazma giden yolda ihtiyacınız olan en önemli şeylerden birinin nefes olduğunu bilmelisiniz. Kadının orgazmı yaşaması için katkı sağlayan birkaç önerimiz var… Ve evet nefes ve orgazm arasında güçlü bir bağ var…

Kadının orgazmı yaşaması için burun en önemli organlardan biri

Burnunuzu temiz tutarsanız orgazm olma şansınızı arttırırsınız

Araştırmalar kadınların cinsel ilişki sırasında burnunun tıkalı olmasının orgazmı yaşaması konusunda olumsuz etkilere sebep olduğunu gösteriyor. Burun temizliği ve doğru nefes alabilmek yalnızca cinsel ilişki sırasında değil hayatımızın bütünü için oldukça önemli. Ancak kadının orgazmı yaşaması için cinsel ilişki öncesinde burnunu temizlemesi, doğru nefes alması ve daha da önemlisi kokulara karşı duyarlılığının artması büyük önem taşıyor.

Alınan kokular kadının orgazmı yaşaması için tetikleyici

Vücut kimyasından zaten etkileniyor olduğumuz partnerimiz ile cinsel ilişki yaşarken, bedenlerimizin otomatik olarak salgıladığı kokuları aldıkça aldığımız keyif artar, aramızdaki çekim artar ve orgazm olmaya daha da yaklaşırız.

Cinsel ilişki sırasında salınan kokulara karşı duyarlı olan kadınların daha hızlı orgazm olduklarını ispatlayan araştırmalar alerjik bünyelerde orgazm sorunlarının daha fazla olabildiğini de gösteriyor.

Özellikle mevsim değişimlerinde orgazm sorunu yaşıyorsanız, burun temizliğinizi önemsemenizi öneriyoruz.

LİBİDOYU NE ARTTIRIR

Bazı günlerde, ortada hiçbir sebep yokken kendinizi hazır hissetmezsiniz. Bunun nedenlerinin arasında kafanızı meşgul eden planlarınız, yapacaklarınız ve yükümlülükleriniz vardır.

İşte bu noktada devreye besinler giriyor. İçinden çıkamadığınız durumlarda aşağıda önerdiğimiz 11 besini tüketerek libidonuzu canlandırabilirsiniz.

Kuşkonmaz
Bu besin içerisinde bulundurduğu B vitamini folik asit sayesinde histamin üretimi artar. Bu madde kadınlarda ve erkeklerdeki seks isteğini artırır. Eski Yunan ve Romalılardan beri sevilerek tüketilen bu besinin bu kadar eski tarihlerde dahi sevilmesinin nedenlerinden biri de kuşkonmazın afrodizyak etkisine sahip olmasıdır.

Avokado
Potasyum yüklü avokado, her iki cinsin de libidosunu artırır. Folik asit bakımından zengin olan avokado enerji ve canlılık verirler.
Acı kırmızı biber
Acılı ve baharatlı yemekleri seviyorsanız, bu tavsiyemiz tam size göre. Acı biberler capsaicin adı verilen kan akışını hızlandıran ve ruh halinizin değişmesini sağlayan endorfin salgılanmasına yardımcı olduğundan harika bir gece geçirmek için mutlaka tüketmelidir.

Karpuz
Uzmanlara göre “yeni Viagra” olarak tanımlanan karpuz, içerdiği sitrulin adlı amino asit sayesinde kan damarlarının rahatlamasını sağlar. Eğlencesi bol bir geceye hazır olun!

Bal
Doğal tatlı bal, yüzyıllardır bilinen en meşhur afrodizyaklardan biridir.

Zencefil
Çaylarınıza enfes aroma katan, onlarca faydası olan zencefil, tüketildiğinde erojen bölgenizdeki hassasiyeti artırır.

Çikolata
Ezberlediğimiz üzere çikolata serotonin hormonunu artırır ve afrodizyak etkisi yaratır.
Muz
Sıcak iklim meyvelerinden muz içeriğinde bulunan yararlı potasyum ve B vitamininin dışında seks hormonunun üretiminde etkilidir.

Vanilya
Muhteşem bir kokuya sahip olan, adeta aroması ile başımızı döndüren vanilya, beynin hipotalamus bölgesine erişiyor ve kalp atışlarımızı hızlandırıyor.

Rezene
En eski afrodizyak maddelerden biri olarak bilinen rezene sayesinde harika bir gece geçirebilirsiniz. Bunun için rezene aromalı çaylardan tüketebilirsiniz.

Çilek
Küçük, sevimli ve pembe, içerisinde A, B ve C vitaminlerinin yanısıra kalsiyum, demir ve fosfor içeriyor. Çileğin cinsel açıdan faydası sperm miktarını artırmak.